Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

Vrei sa arati bine, cat mai curand posibil? Incearca aceste 3 trucuri care se vor ocupa de talia ta si vei vedea ca se va subtia rapid.

Testeaza si tu aceste 3 remedii rapide:
 
1. Scapa de apa care contribuie la greutatea ta. Inlocuieste carbohidratii rafinati cu gustari/ portii mici (o cantitate ce poate fi cuprinsa intr-o cana obisnuita) cu diuretice naturale, cum ar fi anghinarea, sparanghelul, macrisul de balta (cunoscut popular si ca ”nasturel“) - acestea se vor ocupa de un singur lucru: vor “curata” si vor spala sistemul tau, de la interior spre exterior.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Sucurile raw te scapa de toxine, iti fac pielea curata dinspre interior spre exterior, trateaza inflamatiile, iti subtiaza talia si au puteri nebanuite pentru starea ta de bine. Citește mai mult...

***

The research shows that eating late nights or overeating in nights lead to improper digestion which further leads to accumulation of fat in body.  Găsește-ți motivația!

A mânca sănătos nu înseamnă să cumperi ingrediente care mai de care mai îndepărtate de ţara ta, ci să încerci să foloseşti legume/cereale/nuci simple, pe care le găseşti la noi şi să le găteşti într-un mod cât mai simplu.

Nu este scump să mănânci sănătos, atât vreme cât te limitezi la alimentele de sezon. A mânca sănătos nu înseamnă să cumperi ingrediente care mai de care mai îndepărtate de ţara ta, ci să încerci să foloseşti legume/cereale/nuci simple, pe care le găseşti la noi şi să le găteşti într-un mod cât mai simplu.

1. Fasolea boabe
 
Boabele de fasole sunt bogate în fibre, ajutând la digestie şi menţinând o stare de saţietate pe o perioadă lungă de timp. De asemenea, au un efect benefic şi pentru inimă, reducând nivelul trigliceridelor. Conţin şi proteine, iar atunci când sunt consumate alături de cereale integrale se transformă în proteine complete. Aşadar pot să substituie cu succes carnea şi sunt mai ieftine decât multe tipuri de mezeluri. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Conservele simple şi cu cât mai puţină sare te vor scoate din impas de fiecare dată când ajungi târziu acasă şi nu ai timp să găteşti ceva sofisticat. Citește mai mult...

În aproximativ trei săptămâni, prin decizii, un obicei negativ poate fi eliminat Găsește-ți motivația!

Optati pentru un regim sanatos, echilibrat, care include toti nutrientii de care corpul vostru are nevoie pentru a functiona normal.

Dintre toate dietele care au tot fost la moda (Atkins, Cohen, Dukan etc), cea mai buna ramane si cea mai simpla: calorii putine, dar echilibrate, respectand necesitatea unui aport zilnic normal. Meniul il puteti stabili cu un specialist nutritionist. Va fi si mai usor de respectat intrucat va tine cont de ritmul propriu de viata, de starea voastra de sanatate (se impun analize inainte pentru a vedea cum stati cu colesterolul sau daca aveti anumite carente) si, mai ales, va veti simti mai putin frustrate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu puține sunt persoanele care trec de la un regim la altul. În ochii prietenilor, ele sunt "mereu la dietă". Nutriționiştii nu recomandă un astfel de comportament. Citește mai mult...

Adelina Pestritu are un regim alimentar format doar din banane si iaurt. Găsește-ți motivația!