Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

Iata 3 aplicatii care te vor ajuta sa ai un stil de viata sanatos!

Meal Snap App - nu sunt de acord cu calcularea caloriilor insa aceasta aplicatie este totusi utila intrucat vei realiza cate calorii contine o gustare care nu te satura deloc, ori ce aport caloric enorm iti aduce o asociere nepotrivita de alimente.

Fotografiaza fiecare aliment pe care il consumi, iar aplicatia va calcula pentru tine ce aport caloric au adus acestea organismului tau.

Slim Easy - aceasta aplicatie poate fi descarcata pe orice tip de smartphone si te ajuta sa te pastrezi in forma fara sa aduci prejudicii starii tale de sanatate. Cu ajutorul ei vei stii exact cate calorii ai consumat, precum si ce aport de vitamine si minerale ai adus organismului, dar si cate calorii au fost arse in timpul exercitiilor fizice.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Fie că alergi, faci jogging sau te plimbi, aceste aplicații te vor ajuta să-ți atingi obiectivele.  Citește mai mult...

***

Senzaţia de balonare este supărătoare şi a devenit o problemă pentru tot mai multe persoane. Ca să eviţi acest lucru, celebrul Dr. Oz îţi propune un plan eficient. Găsește-ți motivația!

Pranzul este masa care iti poate da toata dieta peste cap, deoarece, de cele mai multe ori, servim aceasta masa la locul de munca. Ritmul alert de lucru, oboseala si tentatiile culinare pot sa iti saboteze in orice moment dieta la ora pranzului.

1. Antrenamentul dinainte de pranz

Daca ai posibilitatea, inainte de pranz, rezerva-ti cel putin 20 de minute pentru cateva exercitii fizice. Fa cateva miscari viguroase, care sa iti puna in miscare toate grupele de muschi si ridica greutati usor mai grele decat cele cu care te-ai obinuit. 

2. Scapa de stres 

Destresarea este intotdeauna buna pentru sanatate. Atunci cand vine insa vorba despre pierderea kilogramelor in plus, destresarea este o minune. Astfel, daca vrei sa servesti pranzul in liniste si fara sa acumulezi kilograme in plus, incearca sa te relaxezi, cu ochii inchisi, 5 minute inainte de a lua masa. Daca respiri adanc, acest lucru te va ajuta si mai mult. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Micul dejun ar trebui luat la 30 minute, maximum o oră după ce te-ai trezit. Citește mai mult...

Micul dejun este primul pas pe care nu trebuie sa-l sari din planul tau zilnic.  Găsește-ți motivația!

Gemoterapia este o latura foarte importanta a medicinei complementare, naturiste.

Gemoterapia inseamna tratamente cu tincturi obtinute din plante tinere si proaspete, din muguri, mladite si boboci. Elementul esential al acestor tincturi il reprezinta celulele stem din plante, elementele de crestere din muguri, care nu se mai regasesc in plantele adulte si care ajuta foarte mult organismul uman.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Indiferent ca tii dieta sau nu, drenajul limfatic este vital! Citește mai mult...

Afla cum sa combati amanarea, factorul care te trage de multe ori inapoi. Găsește-ți motivația!