Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

Vrei sa scapi de kilogramele in plus fara un efort prea mare? Iata 3 alimente pe cat de ciudate, pe atat de eficiente in curele de slabire!

Papadini

Pentru iubitoarele de paste, acestea sunt absolut minunate in timpul curelor de slabire. Papadini sunt, de fapt, pastele facute din linte, care nu au mai mult de 190 de calorii/ portie, insa sunt bogate in proteine (13 grame) si fibre (5 grame).

Arame

O specie de alge de mare renumita pentru calitatile nutritive deosebite, aramele au un gust placut, putand fi folosite atat in salate cat si in soteuri.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Este cu adevarat spectaculos, in curele de infometare kilogramele fiind topite intr-un ritm incredibil de rapid. Citește mai mult...

***

Cate fructe putem consuma atunci cand dorim sa scadem in greutate? Găsește-ți motivația!

Secrete pentru o silueta de invidiat

Secrete pentru o silueta de invidiat


Publicat în Feminis.ro

Femeile slabe mananca zilnic in jur de 4-6 mese, dar nu exagereaza.

Mananca portii mici care nu au mai mult de 300 de calorii. Obisnuiesc sa manance odata la 2-3 ore, ceea ce inseamna ca nu se cofrunta cu o senzatie de foame acuta, iar astfel nu vor cadea niciodata in capcana de a manca prea mult.

Au grija sa isi asigure zilnic un aport de calorii intre 1.200 si 1.800. Mai mult, sunt mereu atente sa manance doar cat sa isi potoleasca senzatia de foame si nu continua sa manance pana simt ca nu mai e loc. Femeile slabe impart programul de fitness de 30 de minute in intervale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu faci exercitii fizice, deoarece ti-e teama ca apoi te vei simti foarte infometat. Citește mai mult...

Este esential sa bei doi litri de apa plata pe zi pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Găsește-ți motivația!

O dieta bogata in proteine animale si exercitii fizice intense.

Succesul dietei grupei sanguine 0 se bazeaza pe consumul de carne slaba, fara adaos de chimicale, a carnii de pasare si peste. Persoanele cu grupa sanguina 0 nu sunt atrase de produsele lactate si cereale, ca majoritatea celorlalte grupe sanguine, deoarece sistemul lor digestiv nu s-a adaptat pe deplin la aceste alimente.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cartea lui Peter D'Adamo "Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine" a confirmat dieta. Citește mai mult...

Iată o selecție de fraze-cheie menite să te motiveze, dar care nu te motivează așa cum ar trebui. Găsește-ți motivația!