Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Multe dintre cele mai folosite instrumente de bucatarie pot fi de un real ajutor pentru pierderea in greutate, nu doar indispensabile gatitului.

Multe dintre cele mai folosite instrumente de bucatarie pot fi de un real ajutor pentru pierderea in greutate, nu doar indispensabile gatitului. 

Instrumente de bucatarie care promoveaza slabitul: 

1. Aparatul de gatit la aburi. Mancarea pregatita la aburi este frageda si dietetica, mai saraca in calorii si grasimi nesanatoase.

2. Storcatorul si razatoarea de citrice.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Sfatul Medicului. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Slabitul nu se limiteaza la ce punem sau la ce nu punem in farfurie. El trebuie sa fie asociat unui stil de viata si respectarii unor reguli. Citește mai mult...

***

Alex Respess s-a hotarat sa slabeasca, dupa o viata intreaga in care s-a alimentat nesanatos.  Găsește-ți motivația!

Jamie Oliver a fost invitat în emisiunea The Dr. Oz Show pentru a te învăţa să faci 4 schimbări în alimentaţie ca să mănânci sănătos şi să slăbeşti.

Iată care sunt cele mai importante schimbări pe care trebuie să le faci, după cum recomandă Jamie Oliver: Nu mai arunca banii pe dressing-urile din comert - Este mult mai usor şi mai sigur să faci acasă sosurile pentru salate. Evită să cumperi acele dressing-uri ambalate din comert, deoarece acestea contin aditivi, dar si o cantitate exagerată de sare si zahăr. Este foarte simplu să prepari acasa un dressing, amestecand ulei de măsline, zeamă de lămâie si sare de mare.

Trucuri folosite de Jamie în bucătărie: ca să scurgi salata de apă, pune frunzele într-un prosop de bucătărie curat si scutură-l bine în toate părtile. Astfel, frunzele se vor scurge bine de apă si le vei putea folosi imediat pentru o salată proaspătă.

Urmareste-l pe Jamie Oliver online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz spune că există anumite simptome care pot să anunţe o intoleranţă la gluten, cum ar fi: balonarea. Citește mai mult...

Multi barbati incep un program de exercitii fara sa planuiasca si sa analizeze prea mult. Găsește-ți motivația!

Consumul de alimente pe fond emoţional

Consumul de alimente pe fond emoţional


Publicat în Ce se intampla doctore?

Nu există pe lumea asta femeie care să nu fi încercat la un moment dat în viaţă o dietă.

Nu există pe lumea asta femeie care să nu fi încercat la un moment dat în viaţă o dietă, să nu fi reuşit să se ţină de ea decât în primele 2 zile, iar în următoarele să cadă în mrejele înşelătoare ale foamei şi furiei, încheind apoteotic regimul-minune printr-o vizită la cel mai apropiat fast-food sau plângându-şi de milă în faţa televizorului cu o cutie mare de îngheţată.

Unde se strică deci totul? De ce renunţăm aşa uşor? Răspunsul, cel mai probabil, nu îl vei găsi într-un regim alimentar care funcţionează pentru alţii, ci mai degrabă în propriul subconştient. În cele ce urmează îţi voi dezvălui 5 semne prin care îţi poţi da seama că eşti un consumator pe fond emoţional, cu alte cuvinte o persoană care “atacă” frigiderul în situaţii de stres, nervozitate şi agitaţie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ne putem schimba comportamentul alimentar? Da, si psihologii confirma! Citește mai mult...

Respecta un program cu 3 mese principale pe zi la o distanta de 5-6 ore intre ele. Găsește-ți motivația!