Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login
sfaturi Arsurile solare: recomandări pentru prevenție

Arsurile solare: recomandări pentru prevenție

Medicii dermatologii avertizează că, statul la plajă neprotejat arde pielea destul de repede, chiar şi la orele dimineţii. Inclusiv condusul maşinii prin oraş permite arsura pe antebraţul ţinut, de obicei pe geam.
2
sfaturi Sfaturi pentru o digestie corectă

Sfaturi pentru o digestie corectă

Nu poți rezista în fața unor alimente greu digerabile? Atunci trebuie să știi că sistemul digestiv nu întârzie să plătească prețul unor astfel de excese alimentare.
1
Stil de viata Mobilizare impresionantă pentru donarea de sânge!

Mobilizare impresionantă pentru donarea de sânge!

Sângele donat de tine poate salva un rănit de la incendiul din clubul Colectiv, un nou născut, o mamă, un tată, un frate sau o soră. Tu le poți oferi o șansa de a-și trăi mai departe viața. Cu o singură donare poți salva chiar trei vieți.
1
sfaturi Sfaturile bunicii pentru slăbit

Sfaturile bunicii pentru slăbit

Remediile naturale pot fi de mare ajutor persoanelor care vor să slăbească sănătos. Iată de ce e bine să ţii cont de aceste sfaturi ale bunicii!
46
sfaturi Apăra-ți corect tenul de soare!

Apăra-ți corect tenul de soare!

Razele ultraviolete sunt responsabile pentru îmbătrânirea prematură a tenului, apariția ridurilor și a petelor pigmentare, dar și pentru cancerul de piele.
12
sfaturi Noile reguli ale gătitului sănătos

Noile reguli ale gătitului sănătos

De-a lungul timpului, regulile gătitului s-au tot schimbat. Multe dintre ele s-au adaptat vremurilor și felului în care sunt produse și comercializate multe dintre alimente. Iată ce trebuie să știi astăzi că să gătești cât mai sănătos posibil.
23
sfaturi Cum să mănânci ca un nutriționist

Cum să mănânci ca un nutriționist

Nutriționiștii nu sunt numai acele persoane care au transformat în meserie pasiunea pentru mâncatul sănătos, ci și acele persoane care au înțeles importanța alimentației pentru orice părticică din organism.
69
fructe 10 băuturi naturale care te ţin "în priză"

10 băuturi naturale care te ţin "în priză"

Te-a cuprins oboseala şi nu mai ai pic de vlagă în tine? Băuturile recomandate de natură energizează pe loc pentru că nu fac altceva decât să ajute organismul stresat şi slăbit, în perioada de primăvară.
5
sfaturi Sfaturi să previi indigestia de Paști

Sfaturi să previi indigestia de Paști

Se apropie Sărbătoarea Învierii, motiv pentru unii să facă excese alimentare și bahice. Tocmai de aceea, în perioada sărbătorilor pascale atât de mulți oameni ajung la spitalul de urgență din cauza indigestiei.
2
sfaturi 8 alimente care îți dau energie

8 alimente care îți dau energie

Iată 8 alimente sănătoase care să-ți dea un plus de energie fără să-i facă rău organismului tău. În plus, acestea vor îmbunătăți starea de spirit și productivitatea.
0
sfaturi Cum să nu te îngrași iarna

Cum să nu te îngrași iarna

Preparatele tradiționale de iarnă, faptul că ne acoperim mai mult corpul, dar și că facem mai puțină mișcare sunt factori care pot duce la îngrășare iarna.
1
sfaturi Cele 13 porunci ale slăbitului

Cele 13 porunci ale slăbitului

Inainte de toate, trebuie sa stii ca silueta perfecta nu implica inlocuirea tuturor hobby-urilor tale cu ore petrecute in sala de sport si, cu atat mai putin, nu implica infometare si eforturi supranaturale.
8
sfaturi 5 alimente care te ajută să slăbești

5 alimente care te ajută să slăbești

Atunci cand incerci sa dai jos cateva kilograme, una dintre cele mai mari probleme este ca, atunci cand renunti la caloriile din meniul tau, ajungi sa te simti lipsita de energie, letargica, irascibila.
0
sfaturi Cum să slăbești sănătos

Cum să slăbești sănătos

Considera depozitele de grasime ca fiind depozite de extra-energie. Pentru a slabi trebuie sa creezi un deficit de energie, scazand numarul de calorii ingerate si crescand numarul celor consumate .
4
legume Cum să gătiți cartofii să nu îngrașe

Cum să gătiți cartofii să nu îngrașe

Cartofii nu sunt atât de “păcătoşi” pe cât se crede. Din contră, dacă sunt pregătiţi prin coacere, fierbere sau sotare, nu prin prăjire, chiar sunt recomandaţi în curele de slăbire.
3
sfaturi Cat cantareste portia ideala

Cat cantareste portia ideala

Mănânci variat şi echilibrat, dar nu e simplu să nimereşti porţiile perfecte. De ce ai nevoie de atâta precizie? Pentru că porţiile ideale îţi aduc necesarul de vitamine şi de minerale şi dau energie, fără să îngraşe.
1
trucuri simple Cum te ajută vanilia să slăbești

Cum te ajută vanilia să slăbești

Asociata in cele mai multe dintre cazuri cu dulciurile, atat de bune, dar atat de pline de calorii, vanilia poate tăia pofta de mâncare și poate ajuta la un control mai bun al greutății corporale.
0
sfaturi 6 ingrediente care te ajută să slăbești!

6 ingrediente care te ajută să slăbești!

Ești o gurmandă și nu te poți abține de la mâncărurile tale preferate? Există soluții pentru orice. Tot ceea ce trebuie să faci este să folosești în mâncărurile tale câteva ingrediente-cheie.
2
sfaturi 6 reguli pentru dieta in cuplu

6 reguli pentru dieta in cuplu

Uneori e atat de greu sa tii dieta de una singura, mai ales cand iubitul tau te tenteaza cu popcorn, bere, prajituri si pizza. Dar ce-ar fi sa-l ambitionezi si pe el sa dea burta jos?
1
trucuri simple 5 alimente care te scapă de burtă

5 alimente care te scapă de burtă

Ai acumulat cateva kilograme si nu poti sa mai scapi nicicum de burtica inestetica? Introdu in regimul tau alimentar cateva alimente-cheie cu ajutorul carora poti avea un abdomen de invidiat.
2
Slabeste cu Dr. Walmark Importanţa hidratării în sezonul cald

Importanţa hidratării în sezonul cald

Hidratarea organismului este foarte importantă în fiecare zi, nu doar în sezonul cald. Un nivel optim de hidratare menţine starea de bine a organismului. Lipsa hidratării poate determina o persoana să se simtă leneşă, lentă şi lipsită de motivaţie. Corpul uman este făcut din aproximativ 60% apa, iar creierul din 75% lichid.
1
sfaturi Alimente "rele"care te scapa de burta

Alimente "rele"care te scapa de burta

Reducerea cantităţii de alimente este una dintre “regulile” necesare pentru ca o dietă să funcţioneze corespunzător, însă, de cele mai multe ori, senzaţia de foame persistă, motiv pentru care multe dintre curele de slăbire dau greş.
0
gustari Ce sa mananci inainte de a face sport

Ce sa mananci inainte de a face sport

Intotdeauna inainte de a face sport este bine sa iei o mica gustare. Asta ca ai energia necesara si sa suplinesti pierderea sa saruri care va avea loc atunci cand transpiri.
0
sfaturi Top 10 cele mai sățioase alimente

Top 10 cele mai sățioase alimente

Dacă vrei să slăbești, însă senzația permanentă de foame te împiedică să mănânci mai puțin, bazează-te pe aceste alimente. Ele transmit creierului informația că te-ai săturat și îți calmează apetitul.
4
sfaturi Plantele minune care topesc grăsimea de pe burtă

Plantele minune care topesc grăsimea de pe burtă

Deşi nu există o formulă magică de slabit, în afara unui regim de viaţă sănătos, anumite remedii naturiste vă pot fi de ajutor: ceaiuri diuretice şi laxative, alimente care vă taie pofta de mâncare sau plante care stimulează metabolismul.
1
30 minute miscare Beneficiile înotului

Beneficiile înotului

Înotul este o activitate care îți va aduce o mulțime de beneficii, de la cele fizice, până la cele mentale și sociale. Acesta îți oferă un excelent antrenament cardiovascular, îți tonifică musculatura, te ajută să slăbești și îți fortifică plămânii.
1
sfaturi 7 sfaturi de la antrenori pentru a slăbi mai repede

7 sfaturi de la antrenori pentru a slăbi mai repede

Ești nerăbdătoare să slăbești, dar în haosul de zi cu zi faci greșeli care te împiedică să dai jos kilogramele dorite? Principala eroare pe care o faci este aceea că nu ai un plan bine pus la punct pentru a-ți atinge scopul.
4