Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...
Proteine Dieta cu albus de ou

Dieta cu albus de ou

Albusurile de ou reprezinta o modalitate foarte buna de a obtine o hrana de inalta calitate si cu multe proteine.
2
gustari Gustări sub 200 de calorii

Gustări sub 200 de calorii

Atunci când îți pregătești pachetul pentru serviciu, te gândești că e greu să găsești ceva sănătos, sățios și de preferință cu cât mai puține calorii.
3
celulita 5 alimente care te scapă de celulită

5 alimente care te scapă de celulită

Chiar dacă a trecut vara, asta nu înseamnă că lupta împotriva celulitei a încetat. Pentru a elimina aspectul de coajă de portocală, o dietă echilibrată este esențială.
2
reteta Spanac cu ghimbir, usturoi si susan

Spanac cu ghimbir, usturoi si susan

Spanacul cu ulei de susan este o reteta sanatoasa si saraca in calorii. Daca sunteti la cura de slabire si nu stiti ce sa mai preparati, incercati acest fel de mancare.
0
fructe Cură binefăcătoare cu struguri

Cură binefăcătoare cu struguri

Virtuțile binefăcătoare ale strugurilor sunt cunoscute încă din Antichitate, însă curele cu aceste delicioase fructe de toamnă au început să fie practicate abia din secolul al 18-lea.
3
legume Supa cremă de conopidă

Supa cremă de conopidă

Supa cremă de conopidă este foarte sănătoasă și se face ușor. Ea este recomandată mai ales în curele de slăbire, este sățioasă și nu îngrașă.
8
Micul Dejun Cum puteţi slăbi cu ciocolată

Cum puteţi slăbi cu ciocolată

Deşi pare prea frumos să fie adevărat, ciocolata vă poate ajuta să daţi jos kilogramele nedorite. Trebuie să ţineţi cont însă de momentul zilei în care o mâncaţi.
2
fructe Mananca o para in fiecare zi

Mananca o para in fiecare zi

Toamna asta te provocam sa dai merele pe pere. E si sezonul lor, asa ca mananca o para in fiecare zi ca sa aduci organismului vitaminele de care are nevoie.
1
salate De ce te slăbesc salatele

De ce te slăbesc salatele

Toată lumea ştie că dacă vrei să slăbeşti trebuie să o laşi mai moale cu ceafa de porc şi să treci pe salate şi apă plată cu lămâie.
30
reteta 3 salate delicioase la dietă

3 salate delicioase la dietă

Salatele sunt nelipsite din orice cură de slăbire, pot fi folosite pe post de garnitură la fripturile la cuptor ori la grătar, pot fi savurate la micul dejun ori chiar la cină.
6
legume Slabeşte cu dieta cu dovleac

Slabeşte cu dieta cu dovleac

Noi îţi propunem o cură de dovleac, un aliment gustos care te ajută să dai jos kilogramele în plus, îţi accelerează tranzitul intestinal şi are efecte nutritive pentru întregul organism.
2
fructe 6 salate cu mere care ard grasimile

6 salate cu mere care ard grasimile

Stii deja ca merele sunt esentiale in cura de slabire, deoarece contin o cantitate generoasa de fibre si apa, adica substante care iti potolesc foamea si te ajuta sa-ti intensifici arderile.
1
Reguli 5 pasi sa slabesti rapid si sanatos

5 pasi sa slabesti rapid si sanatos

Sunt 5 reguli care te vor ajuta sa slabesti rapid si sanatos, fara sa iti bati capul cu numaratul caloriilor si fara sa te stresezi ca organismul tau va fi dat peste cap de o noua cura de slabire.
2
trucuri simple Top 7 trucuri de slabit

Top 7 trucuri de slabit

Nu esti facuta sa respecti regulile ca la carte, iar in cazul unui proces indelungat si strict, cum e o dieta, ai nevoie de cateva trucuri ca sa simti ca ai incalcat putin legea.
1
sfaturi Cum slabesti fara sa te stresezi

Cum slabesti fara sa te stresezi

Stresul si cura de slabire nu merg bine impreuna, asadar daca vrei sa pierzi kilogramele in plus e bine sa iti mentii o stare de buna-dispozitie si relaxare.
0
trucuri simple Războiul kilogramelor

Războiul kilogramelor

Cercetările au arătat că perceperea unor greu­tăţi, a unor adversităţi, precum şi lipsa de perspec­tive fac oamenii să mănânce necontrolat.
1
fructe Mandarinele combat obezitatea

Mandarinele combat obezitatea

Nutritionistii din intreaga lume au ajuns la concluzia ca mandarinele aduc numeroase beneficii sănătăţii noastre, contribuind si la mentinerea siluetei.
0
fructe Prunele, ideale pentru dieta ta

Prunele, ideale pentru dieta ta

Fiecare prună conţine 30 de calorii, adică 1,5% din caloriile recomandate pentru fiecare zi pentru o dietă bazată pe 2.000 de calorii pe zi.
1