Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...
fructe 8 fructe care te ajută să slăbeşti

8 fructe care te ajută să slăbeşti

Studiile de specialitate laudă unele fructe pentru ajutorul lor în încercarea de a slăbi. Iată-le pe cele care sunt cu adevărat ușor de găsit și consumat în forma cea mai proaspătă.
9
fructe Ce nu ştiaţi despre avocado

Ce nu ştiaţi despre avocado

Avocado arecel mai mare conţinut de proteine dintre toate fructele, cu mai mult potasiu decât bananele şi un depozit uriaş de vitamine (A, B, C, E) şi minerale.
5
fructe Top 3 retete cu mango

Top 3 retete cu mango

Mango este un fruct aromat si plin de calitati. Contine antioxidanti, multe vitamine B, dar si vitaminele A, C si E, potasiu si alti nutrienti, care intaresc imunitatea, protejeaza sistemul nervos si sanatatea ficatului.
0
calorii De câte calorii ai nevoie zilnic

De câte calorii ai nevoie zilnic

Caloria este o unitate de măsură a energiei. Avem nevoie de calorii din momentul când ne trezim dimineaţa, pentru a reuşi să vorbim, să mergem şi chiar să ne încălzim.
0
legume Beneficiile vinetelor

Beneficiile vinetelor

Beneficiile pe care vinetele le aduc sanatatii organismului deriva din nutrientii acestor legume populare si apreciate pentru gustul lor specific.
0
sfaturi Cum slabesti fara sa te stresezi

Cum slabesti fara sa te stresezi

Stresul si cura de slabire nu merg bine impreuna, asadar daca vrei sa pierzi kilogramele in plus e bine sa iti mentii o stare de buna-dispozitie si relaxare.
0
Stil de viata 5 moduri de a gati sanatos

5 moduri de a gati sanatos

Este bine stiut de toata lumea ca sanatatea nu e buna prietena cu anumite grasimi, de aceea trebuie sa incercam sa gatim fara sa prajim alimentele si sa evitam consumul de carne grasa.
3
Stil de viata Slabeste fara sa tii cura

Slabeste fara sa tii cura

Daca te-ai saturat sa tot tii cura de slabire si sa te ingrasi din nou, iti propunem o alta varianta: renunta sa mai tii diete drastice si adopta un regim alimentar simplu si sanatos.
2
greseli in dieta 4 mituri despre slăbit

4 mituri despre slăbit

E în trend să fii slabă, să ţii regim şi să ai un stil de viaţă sănătos. Dar oare e la fel de la modă, să fii obsedată să pierzi kilograme şi să ai impresia că eşti sănătoasă?
2
reteta Top 3 retete cu dovleac

Top 3 retete cu dovleac

Sarac in grasimi, dovleacul nu putea sa fie ocolit de nutritionisti. Daca nu v-ati gandit pana acum la o dieta cu dovleac, ar fi cazul sa incepeti.
3
reteta Prajitură dietetică cu ananas

Prajitură dietetică cu ananas

Rețeta te introduce în lumea prăjiturii cu ananas. Un desert foarte sănătos, potrivit pentru cura de slăbire, cu puține grăsimi și puține calorii.
4
fructe Cum te ajută nucile să slăbeşti

Cum te ajută nucile să slăbeşti

Nutriționiștii și medicii recomandă cu încredere consumul de nuci, fie ca gustare între mesele principale, fie ca ingredient în diferite preparate culinare.
34
Proteine Dieta cu albus de ou

Dieta cu albus de ou

Albusurile de ou reprezinta o modalitate foarte buna de a obtine o hrana de inalta calitate si cu multe proteine.
2
gustari Gustări sub 200 de calorii

Gustări sub 200 de calorii

Atunci când îți pregătești pachetul pentru serviciu, te gândești că e greu să găsești ceva sănătos, sățios și de preferință cu cât mai puține calorii.
3