Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...
Stil de viata Cele 5 principii de baza in slabire

Cele 5 principii de baza in slabire

In loc sa punem in aplicare cea mai noua dieta aparuta, ma gandesc sa trecem in revista cateva principii de baza pentru schimbarea stilului de viata si nu sa tinem diete peste diete toata viata.
2
Slabeste cu Dr. Walmark Stiaţi că – Balonarea...

Stiaţi că – Balonarea...

Alimente precum fasole, brocoli, conopidă, varză, ceapă sunt cunoscute ca fiind alimente ce provoacă balonare. Deoarece acestea sunt surse bune de fibre, nu este recomandată eliminarea lor din alimentaţie, ci doar consumarea acestora mai rar şi într-o cantitate moderată.
6
Dieta Paleo Dieta Paleo si o lista de cumparaturi

Dieta Paleo si o lista de cumparaturi

Cand tii o dieta trebuie sa stii ce sa mananci si ce sa ocolesti pe o raza de 2 kilometri. In dieta Paleo, care e destul de stricta, trebuie sa stii cum sa faci cumparaturi fara sa te enervezi.
0
sfaturi Cum îţi dai seama că ai slăbit

Cum îţi dai seama că ai slăbit

Ţii cură de slăbire şi faci sport, totul ca să dai jos din kilogramele în plus. Dar doar cântăritul săptămânal nu este de ajuns, ci ar trebui să te şi măsori, ca să vezi progresul făcut.
0
legume Top 10 cele mai sănătoase legume

Top 10 cele mai sănătoase legume

Am alcătuit un top 10 al celor mai sănătoase legume, care include beneficile lor şi felul cum ar trebui consumate pentru a le păstra calităţile nutritive.
1
Stil de viata Produsele "light" – bune sau nu?

Produsele "light" – bune sau nu?

Dacă suferi de diabet sau ai anumite restricţii alimentare, produsele „light“ pot fi o soluţie. Dar, dacă le cumperi ca să slăbeşti, ai grijă: vei fi tentată să le consumi în exces.
0
Detoxifiere Top 5 alimente pentru detoxificare

Top 5 alimente pentru detoxificare

Chiar dacă nu ții un regim special, este bine ca din alimentația ta să nu lipsească anumite fructe și legume, întrucât au un aport mare de antioxidanți, benefici pentru sănătatea ta!
2
dieta Dukan Dieta Dukan - Prima faza: Faza de atac

Dieta Dukan - Prima faza: Faza de atac

Dieta Dukan este impartita in patru parti, sau "faze". In timp ce primele doua faze sunt concepute pentru a scapa de kilogramele in plus, urmatoarele doua faze, au rolul de a mentine rezultatele.
1
Cynthia Sass Ce NU ar trebui sa faci cand urmezi o dieta

Ce NU ar trebui sa faci cand urmezi o dieta

Diete bazate numai pe fructe si legume sau reducerea numarului de mese principale pe zi la una singura: acestea sunt doua exemple de greseli frecvente care sunt facute in dorinta de a scapa cat mai repede de kilograme.
0
fructe Fructele oleaginoase

Fructele oleaginoase

Fructele oleaginoase si-au castigat un loc important binemeritat in noua piramida nutritionala, fiind surse excelente de proteine, fibre si grasimi esentiale.
0
sfaturi Ce sa mananci pentru arderi mai rapide?

Ce sa mananci pentru arderi mai rapide?

Modul in care corpul nostru consuma calorii pentru a-si mentine functiile vitale difera de la persoana la persoana si sunt multi factori care-l influenteaza. Pe unii ii poti stimula, pe altii, nu.
7
reteta 4 rețete de iarnă care te slăbesc rapid

4 rețete de iarnă care te slăbesc rapid

Iarna efectul sedentarismului îşi pune amprenta. Avem tendința de îngrășare și nu datorită faptului că am mânca mai mult ci pentru că iarna avem foarte puține posibilități în afara casei.
19