Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Stil de viata

Majoritatea medicilor, nutriționiștilor și antrenorilor de fitness chestionați într-un studiu recent,au răspuns că grăsimea pe care o pierdem este convertită în căldură sau energie.

Adevărul, conform cercetătorilor australieni, este că mare parte din greutatea pierdută a fost expirată, ca dioxid de carbon.

„Calculele noastre arată că plămânii sunt principalul organ excretor pentru grăsime,” concluzionează cercetătorii. „Pierderea în greutate necesită deblocarea carbonului stocat în celulele adipoase, întărind așadar ideea des auzită de a mânca mai puțin și a ne mișca mai mult”. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în andreirosu.org. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Untul şi margarina sunt două produse nelipsite de la micul dejun sau din prăjituri. Dar de unde ştii care este mai indicat pentru sănătatea ta?  Citește mai mult...

***

Tăcerea te ajută să-ți păstrezi energia mentala și să reflectezi asupra lucrurilor cu adevarăt importante pentru tine. Găsește-ți motivația!

Kilogramele în plus sunt o povară pentru toată lumea, însă nu trebuie să recurgi la diete drastice care-ţi distrug sănătatea, ci să ai grijă la ceea ce mănânci şi să cunoşti alimentele care topesc grăsimea.

1. Smochinele

Constituie o alegere perfectă, deoarece sunt bogate în fibre şi împiedică apariţia senzaţiei de foame. De asemenea, Dr. Oz le recomandă datorită faptului că intensifică arderea grăsimilor.

2. Leguminoasele

Pateurile din leguminoase sau salatele care conţin boabe de fasole/năut/linte/mazăre au o cantitate ridicată de fibre care reglează digestia şi împiedică depunerea grăsimilor. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru a asigura energie organismului este esential sa consumi in fiecare zi un pumn mic de diverse nuci si seminte crude.  Citește mai mult...

Daca te regasesti in situatiile de mai jos, ia urgent masuri pentru ca s-ar putea ca in curand sa nu mai incapi in haine!  Găsește-ți motivația!

Aspecte nebanuite ale dietelor

Aspecte nebanuite ale dietelor


Publicat în Evenimentul Zilei

Louise Foxcroft: "În trecut dietele însemnau deopotrivă sănătate fizică şi psihică".

"În trecut dietele însemnau deopotrivă sănătate fizică şi psihică", notează Louise Foxcroft, istoric si autoare a volumului "Calorii si Corsete: O istorie a dietelor de mai bine de 2.000 de ani", citată de bbc.co.uk. Autoarea trece în revistă “chinurile şi metodele” omenirii, de-a lungul timpului, pentru a arăta mai bine, şi dă exemple ale celor mai ciudate cure de slăbire din lume.

Foxcroft notează că, la începutul secolului XX, americanul Horace Fletcher a decretat ca una dintre cele mai eficiente diete din lume este aceea în care mesteci şi scuipi! "Curentul, adoptat la nivel mondial, s-a bazat pe faptul că mâncarea trebuie mestecata cât mai mult, după care bolul alimentar format din fibrele rămase este scuipat”. Dieta americanului a devenit foarte populară, fiind adoptată şi de scriitorii Henry James şi Franz Kafka.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta cu tenii, aparuta la începutul anilor 1900, nu a fost, cu siguranţă, gândită pentru simandicoşi. Citește mai mult...

Printre alimentele periculoase pentru silueta se numara sosurile fara grasime (fat-free) si dulciurile fara zahar (sugar-free). Găsește-ți motivația!