Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Stil de viata

Experţi în terapia de cuplu explică ce impact are acest obicei asupra relaţiei.

După cum bine se ştie, somnul afectează dispoziţia – când avem prea puţin suntem nesuferiţi şi morocănoşi şi ne este greu să ne stăpânim nervii şi emoţiile. Prin urmare, un somn de bună calitate ne poate îmbunătăţi dispoziţia şi creşte dorinţa de interacţiune cu partenerul.

Un alt argument pentru odihna separată este acela că fiecare persoană are nevoie de spaţiu vital şi nu este necesar să renunţe la el atunci când intră într-o relaţie. Pe de altă parte, dacă optaţi pentru dormitoare separate nu mai aveţi parte de episoadele nocturne de sex spontan.

Prin urmare, somnul în camera separate este o chestiune de opţiune a cuplului, nefiind o reţetă sigură nici de păstrare şi nici de distrugere a relaţiei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Dupa trei saptamani de competitie de dans, muschi tonifiati si cateva kg in minus. Citește mai mult...

***

În primul trebuie să-ţi dai seama care este rata metabolismului tău bazată pe vârsta, înălţimea, greutatea şi nivelul de activitate. Găsește-ți motivația!

“Cui pe cui se scoate” zice o vorba din popor, iar regula se aplica si atunci cand mananci prea mult la o masa in familie sau la o petrecere.

Banane - pentru ca sunt alimente usor de digerat, care nu vor forta stomacul sa lucreze si mai mult dupa masa copioasa servita cu o seara inainte. Pentru ca sunt bogate in potasiu si fibre solubile, bananele ajuta sistemul digestiv sa functioneze normal.   


Suc de portocale - pentru ca indigestia este cauzata uneori de lipsa de aciditate din stomac, iar acizii naturali din portocale pot fi remediul potrivit. Daca alegi aceasta solutie, bea suc de portocale inaite sa mananci si nu il combina cu carbohidrati pentru ca poate duce la aparitia gazelor si la si mai mult disconfort.     


Condimente - desi nu te simti in stare sa tolerezi arome tari atunci cand te supara stomacul, alimentele sau mancarurile picante te pot ajuta. Chimionul este indicat pentru ca stimuleaza secretia de bila, care ajuta digestia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto freedigitalphotos.net

Îți mai recomandăm:

Pe langa faptul ca suprasolicita stomacul, alimentele bogate in grasimi te fac sa te simti morocanos in dimineata urmatoare.  Citește mai mult...

Adauga 1/2 de lingurita de scortisoara in terciul de ovaz de la micul dejun! Găsește-ți motivația!

Dieta indiana

Dieta indiana


Publicat în Dietetik.ro

Prima regula a dietei indiene este sa mananci fructe inainte cu 30 de minute de fiecare din mesele principale.

Dieta indiana are cateva reguli, foarte simple, pe care daca le respecti, te vor ajuta sa intri in armonie cu natura si in consecinta sa scapi de kilograme in plus. Nu manca si nu bea alimente care sunt mai reci decat temperatura mediului.

Dieta indiana recomanda sa bei apa la temperatura camerei sau ceaiuri de plante neindulcite, care sa aiba mai mult de 36 de grade Celsius. Recomandarea este valabila si pentru alimente. Nici reci, dar nici fierbinti!

Dieta indiana exclude orice fel de carne rosie, limiteaza consumul de carne la doua-trei portii pe saptamana, recomanda condimentele si plantele aromatice, legumele, orezul, dar si cerealele in general, in variantele lor integrale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O să ai o piele mai strălucitoare, o să elimini o parte bună din toxine... Citește mai mult...

Incercati doar sa mirositi unele alimente, precum marul, banana sau menta.  Găsește-ți motivația!