Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Sfaturi

Pentru a nu gafa la acest capitol, ți le reamintim pe cele mai importante!

Niciodată nu veniți în ospeție fără a preveni.

Umbrela niciodată nu se usucă desfăcută, nici în birou, nici în ospeție.

Bărbații niciodată nu duc geanta femeilor.

Hainele de casă sunt pantalonii și un plover, comode și decente.

Din momentul în care copilul are propria cameră, bate în ușă. Astfel îl vei obișnui și pe el să facă același lucru când intră la tine în cameră.

Femeia poate purta pălăria și mănușile în încăpere. Dar nu și căciula.

9 lucruri care merită a fi ținute în secret: vârsta, situația finaciară, starea casei tale, rugăciunea, orice relație, cadouri primite sau oferite, onoarea și dezonoarea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în unica.md. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Iată câteva din cele mai importante reguli de conduită socială stipulate în manualul de bună purtare, pe care orice femeie trebuie să le ştie. Citește mai mult...

***

Echilibrul chimic al creierului este afectat de o dieta care nu contine zahar. Găsește-ți motivația!

Regulile de aur ale regimului bazat pe indicele de satietate sunt, de fapt, regulile unui stil de viata sanatos.

Regimul pe care vi-l propunem este conceput in jurul indicelui de satietate. Ati auzi pana acum de indicele de masa corporala sau de indicele glicemic. Cel de satietate se bazeaza pe un raport intre calorii, proteine, fibre si grasimi in asa fel incat sa slabim fara sa ne infometam. Acest indice atribuie fiecarui aliment un grad de satietate (cu alte cuvinte, ne spune cat de indestulator este acel aliment, cat de repede dispare senzatia de foame). El se masoara pe o scara de la 0 la 5. De ce este important sa stim ce alimente sunt satioase? Pentru ca, de fapt, ne oprim din mancat atunci cand ne simtim satule. Nu cand am ingurgitat un anumit numar de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Alimentele care au cel mai bun indice de satietate sunt cele bogate in proteine, apa si fibre. Citește mai mult...

Potrivit doctorului Oz, sa slabesti poate fi floare la ureche daca ai pusa la punct o strategie pe care sa o respecti orice ar fi. Găsește-ți motivația!

Cum să alegi o dietă de succes?

Cum să alegi o dietă de succes?


Publicat în EGirl.ro

Toate dietele de succes au niste puncte comune care ne permit sa le separam pe acestea de dietele lipsite de valoare.

1. Mai intai de orice, retineti faptul ca nu exista, din punct de vedere stiintific, diete miraculoase care sa permita pierderi mari in greutate in intervale foarte scurte de timp. O dieta corecta isi va arata rezultatele in timp si va cere adeptilor sai sa respecte strict un set de reguli alimentare si/sau de viata.

2. Toate dietele moderne, cu pretentii, pun foarte mult accentul pe reducerea aportului de zahar, dulciuri si alte produse care contin zahar la dieta.

3. Servirea a 3 mese zilnic este o regula prezenta la aproape orice dieta moderna, dar in unele cazuri va fi vorba despre 4 sau 5 sau chiar si mai multe mese pe zi, desigur servite in portii moderate si conform unui program strict. Micul-dejun este totusi obligatoriu pentru orice dieta,.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Vedetele incearca sa tina pasul cu cele mai noi si eficente diete si metode de slabit. Citește mai mult...

Femeile nu reusesc sa urmeze un regim alimentar mai mult de opt zile. Găsește-ți motivația!