Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Sfaturi

Ministerul Sănătăţii a emis o serie de recomandări speciale pentru perioadele cu temperaturi extrem de scăzute.

În zilele cu temperaturi extrem de scăzute, Ministerul Sănătăţii ne recomandă să ascultăm sfatul medicilor, să evităm deplasările în spaţii deschise şi expunerea la frig, să respectăm regulile de igienă pentru evitarea îmbolnăvirilor şi să consumăm alimente bogate în proteine, dar şi fructe şi legume.

În cazul în care este necesar să te deplasezi în spaţii deschise, medicii îţi recomandă să foloseşti mijloacele de protecţie adecvate - căciuli, mănuşi etc. Încearcă să eviţi expunerea prelungită a mâinilor şi picioarelor la temperaturi scăzute pentru a te feri astfel de degerături.

De asemenea, în cazul simptomelor de răceală, evită automedicaţia. Cel mai bine ar fi să mergi la medic şi să îi ceri sfatul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în feminis.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Temperaturile scăzute nu înseamnă că rutina ta de alergat trebuie să între în hibernare! Citește mai mult...

***

Dieta ketogenica promite rezultate care se mentin o perioada lunga de timp. Găsește-ți motivația!

6 motive sa mananci mai des linte

6 motive sa mananci mai des linte


Publicat în Sanatate.Acasa.ro

Mancarea de linte iti suna ca o reteta invechita? Te-ar interesa poate sa afli ca lintea este un aliment care ofera corpului tau trei sferturi din necesarul zilnic de fibre.

1. Reduce riscul afectiunilor cardiovasculare

2. Este bogata in proteine

3. Ajuta la scaderea in greutate

4. Stabilizeaza nivelul zaharului din sange

5. Imbunatateste digestia

6. Iti da energie

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Află cât de bună este lintea pentru organism, dar şi în curele de slăbire, dacă vrei să dai jos câteva kilograme. Citește mai mult...

Sportul reduce retentia de apa, ochii umflati si balonarea. Găsește-ți motivația!

Hrana pentru minte

Hrana pentru minte


Publicat în Elle.ro

Desi sintem obsedati sa avem o dieta echilibrata, cu proteine si vegetale, sintem mai americanizati decit oricind.

"Desi sintem obsedati sa avem o dieta echilibrata, cu proteine si vegetale, sintem mai americanizati decit oricind. Totul se reduce la comoditate, economie de timp si calculul caloriilor. Ne preocupam sa fim cit mai ocupati si ne ramine prea putin timp pentru a ne hrani. Mincarea a inceput sa fie vazuta ca un adevarat dusman: iata inca o pierdere inutila de timp", spune Ian Marber, consultant pe probleme de nutritie, autorul cartii The Food Doctor in The City.

O statistica facuta recent, pe baza a 200 de studii de specialitate, a dus la concluzia ca riscul imbolnavirilor de cancer, boli de inima, arterioscleroza si alte lucruri infricosatoare este incomparabil mai mic daca se consuma zilnic 5 portii de fructe si legume. Iar sansele unei vieti sanatoase cresc exponential daca se consuma zilnic anumite „superalimente”: broccoli, soia, ceai verde si peste.

Urmareste-l pe Dr. Ian Marber online, Facebook si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Orice persoana care a tinut dieta macar o data in viata a trisat in ceea ce priveste alimentatia. Citește mai mult...

Peste 70% din romani renunta la masa de seara atunci cand vor sa slabeasca, arata un studiu recent derulat pe 802 repondenti. Găsește-ți motivația!