Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Alimentatie echilibrata

Există plante cu denumiri exotice despre care multă lume nu știe că pot crește și în România

Exista o lista de plante despre care multa lume nu stie ca ele cresc de zeci si sute de ani si pe pamantul romanesc. Mai jos sunt doar cateva exemple si sunt sigura ca sunt mai multe.

- Fructele de goji: cresc si in Romania si se numeau pe vremea bunicilor nostri „catina de gard”.

- Fructele de aronia: cresc si in Romania si se numesc „scorus salbatic”. Eu mi-am plantat in gradina si este o frumusete de copacel.

- Fructele de cranberries: acestea sunt merisoarele romanesti care cresc pe toti muntii, alaturi de afine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ligia Pop. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Explore all the nutrition facts related to grapefruit. Citește mai mult...

***

Dr. Mihaela Bilic si dr. Gheorghe Mencinicopschi, raspund in tandem la cele mai arzatoare intrebari legate de dieta.  Găsește-ți motivația!

Iaurtul regleaza digestia

Iaurtul regleaza digestia


Publicat în Click

Prof.dr. Gheorghe Mencinicopschi ne spune ce trebuie sa avem zilnic in farfurie.

Iaurturile probiotice contin un adaos de bacterii din speciile lactobacillus si bifidobacterium. Acestea interactioneaza cu flora intestinala si au rol bine definit asupra functionarii tubului digestiv si asupra echilibrului global al organismului.

Soia nu este doar o sursa importanta de proteine, ci are rol de reducere a riscului de boli cardiovasculare, cancer sau osteoporoza.

Carnea de vita este, la randul ei, un aliment functional, un acid gras potential anticancerigen.

“Se numesc alimentele functionale si contin, in plus fata de principiile nutritive de baza, si substante active cu efecte benefice asupra sanatatii. Un dezechilibru al florei intestinale, de exemplu, poate afecta si alte functii sau sisteme fiziologice, cum este sistemul imunitar. De aceea, este indicat sa consumam regulat minimum o portie din produsele lactate care contin probiotice, pentru a ne bucura de efectul lor benefic asupra organismului”.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Care sunt produsele bune pentru organism? Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi ne spune ce trebuie să avem zilnic în farfurie. Citește mai mult...

Grasimea care nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra este grasimea din peste.  Găsește-ți motivația!

Învaţă să prepari un desert dietetic, dar gustos foarte uşor de preparat, care are sub 100 de calorii pe 50 de grame şi nu conţine gluten.

Învaţă să prepari un desert dietetic, dar gustos. Această prăjitură se face foarte uşor, are sub 100 de calorii pe 50 de grame şi nu conţine gluten.

Ingrediente: 150 de grame ciocolată neagră cu 80% cacao, lingură coajă rasă de portocală, esenţă de vanilie, 2 banane foarte coapte, lingură miere, 1 ou întreg, 3 albuşuri.

Preparare: Se topeşte ciocolata pe baie de apă, se adaugă vanilia şi coaja de portocală. Se adauga bananele pasate, mierea si oul batut. Separat, se bat albuşurile de ou până se întăresc uşor, apoi se adaugă peste ciocolată, încet. Amestecul se pune în forme de brioşe, care se pun la cuptor pentru 10 minute. Interiorul prijiturelelor ar trebui să fie moale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Checul cu banane si nuci este foarte simplu de facut si foarte gustos. Citește mai mult...

De ce laptele, ouale, pestele gras si legumele crude trebuie sa intre in dieta zilnica. Găsește-ți motivația!