Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Alimentatie echilibrata

Miere raw cu superalimente

Publicat în Ligia Pop
Miere raw cu superalimente

Foarte multe persoane ne-au întrebat cum integrăm superalimentele în alimentația zilnică

Foarte multe persoane ne-au intrebat cum integram superalimentele in alimentatia zilnica. Exista cateva variante:

  • Le adaugam in smoothies;
  • Le adaugam in sucurile verzi;
  • Le adaugam in prajituri raw;
  • Le presaram peste salate;
  • Le consumam amestecate cu alte superalimente, precum indulcitori naturali raw cum ar fi mierea, siropul de mere, de orez, de flori de cocos etc.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ligia Pop. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Am încercat variante de bunătăți sănătoase care să țina locul celor nesănatoase.  Citește mai mult...

***

Mihaela Bilic te invata cum sa mananci sanatos pentru a slabi sanatos.  Găsește-ți motivația!

Dieta cu carne de pui are la baza proteinele care pacaleste organismul sa arda surplusul de grasime.

Dieta cu carne de pui este o varianta de dieta pe baza de proteine care mizeaza pe un truc foarte eficient de a pacali organismul sa arda surplusul de grasime depozitat in tesutul adipos. Secretul dietei cu carne de pui este sa se consume mai multe proteine decat carbohidrati, astfel incat organismul sa inceapa sa consume din propriile grasimi acumulate, ceea ce duce la scaderea in greutate, deoarece carbohidratii asigura 55% din caloriile de care avem nevoie zilnic, in timp ce proteinele produc 30% din calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Unele iaurturi, desi sunt dietetice, contin cantitati mari de indulcitori artificiali care trebuiesc evitate. Citește mai mult...

Mihaela Bilic, Gheorghe Mencinicopschi, Serban Damian, Lygia Alexandrescu si Ovidiu Bojor va spun ce mananca.  Găsește-ți motivația!

Foamea e cea mai mare ameninţare care îţi vine în gând atunci când este vorba de o (nouă) dietă.

Foamea e cea mai mare amenintare care îti vine în gând atunci când este vorba de o (nouă) dietă. De data asta nu e cazul să te temi - o să slăbeşti fără să îti dai seama şi mâncând pe săturate.

Mic dejun - 180 ml de lapte se fierb împreună cu 2 linguri de apă, un praf de sare, o lingurită de zahăr vanilat şi coaja de la o lămâie. Se adaugă 30 g de orez şi se fierbe la foc mic. Se lasă să se răcească şi se amestecă cu 3 linguri de brânză de vaci, o lingurită de zahăr vanilat şi un praf de scortişoară. Două mere se spală, se curătă de coajă şi de seminte, se taie cubulete mici şi se amestecă cu restul.


 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iata o dietă care să te facă să te simti sătulă, dar să si slăbesti.  Citește mai mult...

Mihaela Bilic nu recomanda in regimurile de slabire inlocuirea unei mese exclusiv cu fructe deoarece aceastea nu tin de foame. Găsește-ți motivația!