Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Alimentatie echilibrata

Miere raw cu superalimente

Publicat în Ligia Pop
Miere raw cu superalimente

Foarte multe persoane ne-au întrebat cum integrăm superalimentele în alimentația zilnică

Foarte multe persoane ne-au intrebat cum integram superalimentele in alimentatia zilnica. Exista cateva variante:

  • Le adaugam in smoothies;
  • Le adaugam in sucurile verzi;
  • Le adaugam in prajituri raw;
  • Le presaram peste salate;
  • Le consumam amestecate cu alte superalimente, precum indulcitori naturali raw cum ar fi mierea, siropul de mere, de orez, de flori de cocos etc.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ligia Pop. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Am încercat variante de bunătăți sănătoase care să țina locul celor nesănatoase.  Citește mai mult...

***

Dacă am face nişte mici schimbări în stilul de alimentaţie, kilogramele nepoftite ar pleca de bunăvoie fără să ne chinuim prea mult.  Găsește-ți motivația!

Specialistii sustin ca ardeiul iute accelereaza metabolismului, arde caloriile si suprima apetitul.

Potrivit studiilor recente, consumul de scortisoara are un efect de stabilizator asupra nivelului de zahar din sange. Aceasta proprietate poate reduce apetitul, mai ales la persoanele cu diabet tip 2. Profita de beneficiile si aroma deosebita a scortisoarei si adaug-o in cafea, ceai sau iaurt.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iarna nu este cel mai potrivit anotimp pentru a incepe o cura de slabire drastica. Citește mai mult...

Ceea ce a convins-o ca este cazul sa slabeasca a fost faptul ca a ajuns sa poarte marimea 22 la rochii.  Găsește-ți motivația!

Cafeaua are putine calorii si nu merita sa o sacrificati daca ea constituie una dintre placerile trezitului de dimineata.

Cafeaua are putine calorii - Daca o beti fara zahar, o ceasca de cafea are intre 2 si 5 calorii. Asadar, este unul dintre cele mai sarace din punct de vedere caloric produse. Asadar nu merita sa o sacrificati daca ea constituie una dintre placerile trezitului de dimineata.

Croissantul cu unt are in jur de 180 de kcal - Da, o multime! Si, odata cu asta, se cam duce si miticul mic-dejun in stil frantuzesc. Ca sa consumi caloriile aduse de un biet croissant, trebuie sa faci cam o ora de sport. Sigur, din cand in cand, un rasfat este chiar indicat. Nu un obicei insa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cafea cu frisca si sirop de caramel: 235-245 kcal/cana, bere: 140-215 kcal/500 ml. Citește mai mult...

Iata câteva sfaturi pentru a slăbi sănătos, fără să tii diete si fără să fortezi inutil organismul. Găsește-ți motivația!