Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Reteta

Este ideală și pentru aperitivele unei mese festive

Se prepara usor, cu ingrediente putine si sigur va fi pe gustul tuturor.

Ingrediente:

370 g file de ton in suc propriu
150 g crema de branza
50 g unt moale
1 ceapa alba
3-4 rosii cherry
zeama de lamaie
piper
patrunjel verde, pentru decor
Mod de preparare pasta de ton cu crema de branza si legume

Se scurge fileul de ton si se marunteste.

Se adauga crema de branza si untul moale si se omogenizeaza amestecul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Antena1.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Antena1.ro

Îți mai recomandăm:

Descoperă cât de rapid poţi să găteşti o cină sănătoasă! Citește mai mult...

***

Dr. Bilic nu neaga ca se poate slabi consumand numai dulciuri.  Găsește-ți motivația!

Daca iti doresti sa urmezi o dieta perfect echilibrata, atunci dieta Montignac este alegerea potrivita.

Dieta Montignac presupune, in primul rand, evitarea consumului de alimente cu index glicemic ridicat, precum sfecla rosie, cartofii sau morcovii. Intr-o asemena dieta sunt interzise unele combinatii de alimente – lipide si zaharuri sau proteine animale si carbohidrati. Poti consuma zaharuri de 2-3 ori pe zi, insa lipidele si proteinele pot fi consumate ori de cate ori doresti, conditia unica fiind aceea ca cele doua sa nu fie combinate. Intre mese, poti consuma fructe, iar cerealele si leguminoasele nu trebuie sa fie preparate, acest lucru fiind necesar pentru mentinerea unui index glicemic scazut.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Montignac recomanda eliminarea alimentelor cu un indice glicemic mare. Citește mai mult...

Medicul specialist îţi explică de ce sunt periculoase şi ce afecţiuni pot genera sau agrava.  Găsește-ți motivația!

Nu este bine sa mergi la culcare cu stomacul plin. Corpul are nevoie de pauza pe timp de noapte, iar digestia nu trebuie sa faca exceptie.

Nu este bine sa mergi la culcare cu stomacul plin. Corpul are nevoie de pauza pe timp de noapte, iar digestia nu trebuie sa faca exceptie. Daca totusi simti nevoia sa mananci seara, incearca sa eviti alimentele de mai jos.

Paste - Pe cat sunt de bune, pe atat sunt de calorice. Pastele sunt o sursa bogata de carbohidrati, care se transforma in grasimi imediat cum te pui in pat. In plus, contin si toppinguri cu branza, uleiuri sau carne.

Pizza - Nu credem ca exista om caruia sa nu-i placa pizza. Din nefericire insa, este greu de digerat, chiar si in timpul zilei. Imagineaza-ti cat efort trebuie sa depuna corpul tau pe timp de noapte.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă mănânci cu puțin timp înainte de culcare, nu doar că ai găsit "rețeta" perfectă pentru creșterea în greutate dar vei avea și un somn de proastă calitate!  Citește mai mult...

Nu e nevoie de un expert, e suficient un pic de efort de vointa. Găsește-ți motivația!