Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Dieta vegetariana

Primul studiu care compară aceste diete pentru sănatatea cardiovasculară

Dieta lacto-ovo-vegetariana, care include oua si lactate, dar exclude carnea de orice tip si dieta mediteraneana sunt la fel de eficiente in reducerea riscului aparitiei bolilor de inima si a declansarii accidentului vascular cerebral, potrivit unui studiu publicat recent.

Cercetarile de specialitate realizate pana in prezent pe aceasta tema au aratat ca dieta mediteraneana reduce factorii de risc pentru declansarea bolilor cardiovasculare.

Alte studii au ajuns la concluzii similare in ceea ce priveste adoptarea dietei vegetariene. Cu toate acestea, studiul de fata este primul care compara beneficiile celor doua tipuri de diete pentru sanatatea sistemului cardiovascular.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Medlife.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Din cauza numarului mare de diete aparute alegerea e dificila. Citește mai mult...

***

Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate. Găsește-ți motivația!

O dieta care are la baza un consum moderat de carbohidrati te poate ajuta sa slabesti 3 kg pe saptamana.

Un grup de cercetatori a demonstrat ca o dieta care are la baza un consum moderat de carbohidrati care contin amidon rezistent - bananele verzi - te poate ajuta sa slabesti 3 kilograme pe saptamana, scrie publicatia britanica DailyMail.

Specialistii sustin ca ardeiul iute accelereaza metabolismul, arde caloriile si suprima apetitul. Eficienta acestuia este data de o substanta numita capsaicina. Aceasta stimuleaza productia de endorfine si adrenalina in organism si creste rata metabolismului dupa masa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Un reporter EVZ a experimentat o cura de slabire ""Slabeste pana la 4 kg in patru zile". Citește mai mult...

Cercetătorii au realizat un studiu privind persoanele care mănâncă mai târziu şi cele care mănâncă mai devreme.  Găsește-ți motivația!

Dietele cu supe reci

Dietele cu supe reci


Publicat în Click

Dieta cu supe reci te ajuta sa scapi de 2 kilograme in doar 7 zile.

Supa-crema de sfecla rosie 151 kcal/portia. Ingrediente: 2 sfecle rosii, 1 cartof, 120 g iaurt, 1 ceapa rosie, 1 lingura ulei de masline, sare, piper.

Preparare: Se curata legumele, se taie cubulete si se pun la fiert cu 600 ml de apa si un cub de condimente. Dupa ce au fiert, se mixeaza totul, se adauga ulei de masline, sare si piper dupa gust si se amesteca. Se serveste cu o lingura de iaurt si cu crutoane de paine integrala.

Info dieta: Sfecla rosie este o leguma ­excelenta pentru dieta, deoarece contine multe vitamine, dar putine calorii. Continutul ridicat de fibre (2,5 g/100 g) incetineste asimilarea glucidelor si depunerile de grasimi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus şi eşti fan salate, fie ele de fructe sau de legume, ai toate şansele să reuşeşti. Citește mai mult...

Programul de detoxifiere de doua zile se bazeaza pe consumul de preparate usoare care stimuleaza digestia si buna functionare a organelor. Găsește-ți motivația!