Stil de viață » Detoxifiere

Detoxifierea ficatului in 9 zile. Metodă simplă și rapidă

Publicat în Unica.ro

Un ficat suprasolicitat, obosit, gras sau mărit are nevoie urgentă de detoxifiere

Ficatul este printre singurele organe care atunci cand au nevoie de ajutor nu transmit durere. Cu toate acestea, exista alte simptome specifice care ar trebui sa ne indrepte urgent catre o dieta de curatare. In aceasta categorie intra, in primul rand, greata, oboseala, calitatea slaba a somnului si migrenele, insa si lipsa capacitatii de concentrare, starile de irascibilitate, halena si transpiratiile abundente si urat mirositoare pot fi simptome ale unui ficat suprasolicitat.

Dieta de detoxifiere a ficatului in 9 zile a fost propusa de Patrick Holford, lider in nutritie si autorul mai multor carti legate de alimentatie si boli metabolice, si are la baza o metoda simpla si rapida de curatare a ficatului in doar noua pasi. In aceasta perioada exista alimente care trebuie consumate zilnic, dar si, asa cum era de asteptat, alimente interzise.

Acesta recomanda cinci mese pe zi, trei principale si doua gustari, si consumarea a minimum doi litri de apa, impartiti in doze egale pe tot parcursul zilei. Apa poate fi bauta ca atare sau se poate adauga zeama proaspata de lamaie. Ceea ce autorul dietei de detoxifiere a ficatului in 9 zile recomanda obligatoriu in acest timp este practicarea sportului, deoarece activitatea fizica pune sangele in miscare si, implicit, grabeste procesul de detoxifiere al organismului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Dieta pe care v-o prezentam va va pune pe picioare ficatul. Tinuta o luna de zile, ne face sa dam jos cel putin 4 kilograme.

Dieta pe care v-o prezentam va va pune pe picioare ficatul. E buna si preventiv, pazind acest important organ de boli cum ar fi hepatita sau boala ficatului gras. Tinuta o luna de zile, ne face sa dam jos cel putin 4 kilograme. Nu e mult, da, dar e sanatos, iar dieta e destul de permisiva incat sa o mai putem urma o luna sau doua. Nu vom neglija, in timpul dietei, sportul sau macar miscarea.

Alimente permise si nepermise: Cereale: vom evita painea alba. De preferat este cea de cereale integrale. In ce priveste consumul de cereale, sunt recomandati biscuitii de grau integral si fulgii de ovaz sau de porumb. In cazul orezului, il vom alege pe cel brun. Fara paste fainoase!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Dieta vegetariană e soluţia perfectă ca să-ţi purifici organismul.

Din cauza excesului de proteine, de grăsimi şi de minerale, corpul reţine toxine dăunătoare. Dieta vegetariană e soluţia perfectă ca să-ţi purifici organismul. Mai mult, te ajută să scapi de kilogramele în plus. Dacă vrei ca rezultatele dietei să fie spectaculoase, bea zilnic cel puţin doi litri de apă şi urmează întocmai regimul de mai jos.

Ziua 1 - Mic dejun: 150 g cereale integrale şi un pahar cu suc de fructe. Gustare: o ceşcuţă cu prune uscate. Prânz: 300 g fasole verde înăbuşită cu salată de roşii. Gustare: două mere. Cină: un bol mic cu salată de crudităţi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.