Stil de viață » Detoxifiere
Detoxifierea ficatului in 9 zile. Metodă simplă și rapidă
Un ficat suprasolicitat, obosit, gras sau mărit are nevoie urgentă de detoxifiere
Ficatul este printre singurele organe care atunci cand au nevoie de ajutor nu transmit durere. Cu toate acestea, exista alte simptome specifice care ar trebui sa ne indrepte urgent catre o dieta de curatare. In aceasta categorie intra, in primul rand, greata, oboseala, calitatea slaba a somnului si migrenele, insa si lipsa capacitatii de concentrare, starile de irascibilitate, halena si transpiratiile abundente si urat mirositoare pot fi simptome ale unui ficat suprasolicitat.
Dieta de detoxifiere a ficatului in 9 zile a fost propusa de Patrick Holford, lider in nutritie si autorul mai multor carti legate de alimentatie si boli metabolice, si are la baza o metoda simpla si rapida de curatare a ficatului in doar noua pasi. In aceasta perioada exista alimente care trebuie consumate zilnic, dar si, asa cum era de asteptat, alimente interzise.
Acesta recomanda cinci mese pe zi, trei principale si doua gustari, si consumarea a minimum doi litri de apa, impartiti in doze egale pe tot parcursul zilei. Apa poate fi bauta ca atare sau se poate adauga zeama proaspata de lamaie. Ceea ce autorul dietei de detoxifiere a ficatului in 9 zile recomanda obligatoriu in acest timp este practicarea sportului, deoarece activitatea fizica pune sangele in miscare si, implicit, grabeste procesul de detoxifiere al organismului.
Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com
Îți mai recomandăm:
Majoritatea doctorilor consideră terapiile de detoxifiere o formă de pseudoştiinţă Citește mai mult...
***
Dr. Bilic: Painea alba are un indice glicemic ridicat si este realizata din faina rafinata, de aceea trebuie evitata. Găsește-ți motivația!