Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Stil de viata

Atenţie, nu toate lichidele hidratează!

Cantitatea de apă pe care o bem în fiecare zi este esenţială pentru buna funcţionare a organismului. Nu doar vara trebuie să ne hidratăm suficient, ci şi iarnă. Fără apă, corpul nostru nu mai realizează eficient reacţiile metabolice şi astfel nu mai elimină toxinele. Nu toate lichidele însă ne hidratează.

Dacă nu bem suficientă apă, corpul va îmbătrâni mai repede, atrag atenţia medicii. Atenţie, însă, nu toate lichidele hidratează!

„Lichidul pe care l-am ingerat trebuie să îmi penetreze în interiorul celulei, iar această penetrare se face pe mici orificii microscopice care se numesc pori. Forma acestor pori este de tip hexagonal. Ideea e că niciodată moleculele de apă nu trec singure. O moleculă de apă are formă de piramidă triunghiulară cu vârf ascuţit şi piramidele de apă stau unite unele de altele în pachete de câte 4-6-12”, afirmă Ioan Nedelcu, medic primar dermatolog.

Pentru ca apa să penetreze porii celulei este nevoie de anumite condiţii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Digi24.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Medicii recomandă să bem doi litri de apă pe zi, dar important este și când o bem. Citește mai mult...

***

Greseala numarul 1 este sa iti propui sa iti schimbi total viata peste noapte. Găsește-ți motivația!

Îți prezentăm câteva motive pentru care ar trebui să faci o regulă din a bea în fiecare dimineață un cocktail din miere, lămâie și apă călduță. Potrivit specialiștilor, acest mix nu este doar bun pentru sănătate, dar te ajută și să pierzi din greutate.

1. Îmbunătățește digestia: Combinația dintre apă, lămâie și miere ajută tranzitul intestinal. În afară de faptul că lămâia îți stimulează ficatul, aceasta ajută la eliminarea toxinelor din corp.  Mierea acționează ca un antibacterian și elimină posibilele infecții din corp.

2. Curăță stomacul îmbunătățind funcționarea colonului: Dacă bei apă călduță cu lămâie și miere, pereții intestinelor-în special al colonului- sunt stimulați, reușind în acest fel să scapi de toxine, să absorbi mai ușor nutrienții și să rămâi hidratată.

3. Te scapă de constipație: Mixul este un important digestiv. Pe lângă acest lucru, ajută la producerea mucusului intestinal.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta cu limonadă a fost popularizată mai ales de cântăreața Beyonce, care a fost așa de încântată de cât de rapid a pierdut kilogramele acumulate în timpul sarcinii, încât a recomandat-o și altora.  Citește mai mult...

Laptele proaspat poate sa contina anumite bacterii care pot fi patogene pentru organism. Găsește-ți motivația!

Vitaminele A, D si E din fructe si legume sunt mai bine absorbite cand se consuma si ceva grasimi.

Un studiu de la Universitatea Purdue arata ca nutrientii numiti carotenoide, gasiti in tomate, nu pot fi absorbiti de catre organism asa cum trebuie daca nu sunt consumati alaturi de o sursa de grasime.

Pentru a avea parte de absorbtia perfecta a licopenului continut de rosii, care lupta cu cancerul, consuma aceste legume alaturi de un sfert de avocado, care contine 4 grame de grasimi mononesaturate.

Si vitaminele A, D si E din fructe si legume sunt mai bine absorbite cand se consuma si ceva grasimi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Vitaminele si nutrientii din legume se absorb in cantitate mai mare daca sunt insotite de grasimi sanatoase. Citește mai mult...

Calcularea caloriilor de la fiecare masă te poate aduce pe culmile disperării. Găsește-ți motivația!