Stil de viață » Detoxifiere

Cură de detoxifiere post sărbători

Publicat în Revista Bulevard

Au trecut tentațiile culinare și am rămas cu oboseala cauzată de alimentația grea din timpul sărbătorilor.

Au trecut sărbătorile de iarnă, din păcate fără zăpadă. Au trecut teoretic și tentațiile culinare care ne-au asaltat în zilele liniștite petrecute cu familia, prietenii, în fața sobei sau a șemineului.

Haideți sa ne detoxificăm! E la modă oricum.

Vă propun un meniu ușor. Dimineața o felie de pâine cu o bucățică de brânză sau cu o șuncă fină de pui, sau un iaurt mare răcoros cu 2 linguri de tărâțe din piață și o lingură de magiun (dacă mai are cineva în ziua de azi), sau un bol mare de fructe în care să predomine ananasul și orice alt fruct. Toate acestea conțin fibre, favorizează eliminarea rezidiurilor și a substanțelor toxice acumulate în colon. Serviți neapărat un ceai mare verde sau de sunătoare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Revista Bulevard. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Sucul de morcovi reprezinta una dintre cele mai bune forme de detoxifiere.

Sucul de morcovi este una dintre cele mai sanatoase bauturi pe care le putem consuma. Acesta este recunoscut pentru beta-caroten, care ofera organismului vitamina A, precum si un continut important de vitamina B si de minerale. Este foarte bun pentru persoanele care doresc sa tina o cura de detoxifiere. Consumul regulat si in cantitati mari reprezinta o mina de aur pentru o stare buna de sanatate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Dieta cu hrisca ajuta la scaderea in greutate si detoxifiaza corpul, eliminand toxinele.

Hrisca este considerata atat aliment cat si medicament, aducand multiple beneficii pentru sanatate. Dieta cu hrisca este o monodieta, nu ai voie sa mananci nimic altceva in afara de hrisca la toate mesele principale. Ajuta la scaderea in greutate si detoxifiaza corpul, eliminand toxinele.

Durata normala a dietei este intre 10 si 14 zile si te poate scapa de 3-10 kilograme. Poate fi greu de tinut la inceput, pana se obisnuieste corpul cu mesele formate doar din hrisca, insa daca rezisti vei obtine rezultate binemeritate. Iata ce trebuie sa stii daca esti pregatita sa incerci dieta cu hrisca: Hrisca are un continut ridicat de minerale: fier, zinc, seleniu. Reduce colesterolul si scade nivelul de presiune din sange. Este o alternativa buna la grau pentru persoanele care au intoleranta la cereale. Este bogata in antioxidanti. Diabeticii o pot consuma linistiti, intrucat detine un rol important in mentinerea nivelului scazut de glucoza.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.