Stil de viață » Detoxifiere
Cură de detoxifiere post sărbători
Au trecut tentațiile culinare și am rămas cu oboseala cauzată de alimentația grea din timpul sărbătorilor.
Au trecut sărbătorile de iarnă, din păcate fără zăpadă. Au trecut teoretic și tentațiile culinare care ne-au asaltat în zilele liniștite petrecute cu familia, prietenii, în fața sobei sau a șemineului.
Haideți sa ne detoxificăm! E la modă oricum.
Vă propun un meniu ușor. Dimineața o felie de pâine cu o bucățică de brânză sau cu o șuncă fină de pui, sau un iaurt mare răcoros cu 2 linguri de tărâțe din piață și o lingură de magiun (dacă mai are cineva în ziua de azi), sau un bol mare de fructe în care să predomine ananasul și orice alt fruct. Toate acestea conțin fibre, favorizează eliminarea rezidiurilor și a substanțelor toxice acumulate în colon. Serviți neapărat un ceai mare verde sau de sunătoare.
Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Revista Bulevard. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com
Îți mai recomandăm:
Tin regim disociat, sunt destul de multumita dar mai am zile cand mi-e greu. Citește mai mult...
***
Cand suntem incarcati de emotii negative, consumam alimente bogate in calorii. Găsește-ți motivația!