Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Sfaturi

Este cunoscut faptul că expunerea îndelungată la razele UV poate cauza cancer de piele, îmbătrânire prematură a pielii și riduri așadar unei creme de protecție solară este o măsură preventivă obligatorie.

Alege SPF-ul în funcție de pielea ta - Dacă ai pielea foarte deschisă , ar trebui să alegi o cremă/loțiune care conține SPF 30 sau mai mare, iar dacă pielea ta are o nuanța închisă, poți folosi produse cu SPF începând de la 15 în sus.

De asemenea, e indicat să fie rezistentă la apa pentru o protecție cât mai îndelungată. 

Momentul aplicării - Loțiunea de protectiv trebuie aplicată cu 15-30 de minute înainte de a ieși la soare. Pielea are nevoie de cel puțin 15 minute pentru a absorbi corect și în totalitate loțiunea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Elle. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Razele ultraviolete sunt responsabile pentru îmbătrânirea prematură a tenului, apariția ridurilor și a petelor pigmentare, dar și pentru cancerul de piele.  Citește mai mult...

***

Cel mai bine ar fi sa mananci proteine (carne, oua, branza, naut, linte, mazare, fasole boabe) dupa antrenament. Găsește-ți motivația!

Afla cum fentezi kilogramele in plus

Afla cum fentezi kilogramele in plus


Publicat în Ce se intampla doctore?

Sa intelegi modul de a face meniuri loctiitoare celor clasice este cel mai inteligent lucru pe care il poti face.

Stilul tau de viata iti impune sau doar iti creaza contexte faborabile mancatului in oras - job-ul tau inseamna intalniri la ora cinei cu partenerii/clientii sau pur si simplu ai o familie ale carei intalniri frecvente se transpun in mese mari la restaurantele preferate?

Ramai mereu informata - Sa intelegi modul de a face meniuri loctiitoare celor clasice este cel mai inteligent lucru pe care il poti face. Personalul unui restaurant are ca scop primordial multumirea clientului si, pe principiul acesta, cei care iti vor cere comanda te vor ajuta sa gasesti combinatiile cele mai bune.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iată ce mici obiceiuri e bine să eviți dacă vrei să rămâi mereu pozitivă! Citește mai mult...

Dupa mesele copioase de Paste e vremea sa treci pe "verdeturi"! Găsește-ți motivația!

8 secrete ca sa slabesti cand faci cumparaturi

8 secrete ca sa slabesti cand faci cumparaturi


Publicat în SfatulParintilor.ro

Iata 8 secrete ale unui stil de viata sanatos, recomandate in cartea sa "Criza grasilor: Fortele ascunse din spatele epidemiei de obezitate", scrisa de dr. Deborah Cohen.

Iata 8 secrete ale unui stil de viata sanatos, recomandate in cartea sa “Criza grasilor: Fortele ascunse din spatele epidemiei de obezitate”, scrisa de dr. Deborah Cohen.

1. Fa o lista scurta de cumparaturi si tine-te de ea!

2. Nu face cumparaturi cand esti stresat

3. Mananca inainte sa pleci la cumparaturi

4. Alege un carucior si asigura-te ca jumatate din el il umpli cu fructe si legume

5. Alege alimente sanatoase, vrac

6. Citeste fiecare eticheta

7. Evita prajiturile si produsele de patiserie

8. Plateste cash

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Bucataria traditionala romaneasca este caracterizata prin mancaruri greu digerabile. Citește mai mult...

Zmeura ca atare este un fruct minunat cu un continut mare de micronutrienti, in special substante antioxidante, cu o concentratie calorica redusa. Găsește-ți motivația!