Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Detoxifiere

Sfecla roşie este unul dintre cele mai puternice detoxifiante naturale

Dacă vrei să faci o cură de detoxifiere poţi să incluzi în meniul tău anumite alimente care sunt recunoscute pentru efectul lor puternic detoxifiant. Ele curăţă corpul de toxine şi stimulează buna funcţionare a organelor interne.

Sfecla rosie este unul dintre cele mai puternice detoxifiante naturale care curăţă corpul de toxine şi ajută la buna funcţionare a organelor interne. Descoperă ce alte alimente au acţione similară!

Această legumă pe care nu o consumăm suficient de des este bogată în nutrienţi care menţin corpul sănătos. Sfecla roşie are un conţinut foarte mare de fier, calciu, precum şi betaină, o substanţă care-i conferă culoarea. Potrivit specialiştilor, betaina are un efect puternic la nivel celular, având capacitatea de a regenera ficatul. Acest lucru ajută la o bună funcţionare a ficatului, despre care ştim că este principalul organ reponsabil cu eliminarea toxinelor din corp. 

Prin consumul zilnic de sfeclă roşie te asiguri că stimulezi mai eficient eliminarea toxinelor şi asiguri buna funcţionare a ficatului. Consumă sfecla roşie coaptă sau fiartă întreagă cu coajă pentru a împiedica pierderea nutrienţilor. De asemenea, sfecla crudă este excelentă în smoothie-uri, dar şi răzuită în salate de crudităţi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Prea multe grasimi si alcool pot cauza probleme sistemului digestiv, iar daca vrei sa previi acest lucru, adauga niste ghimbir in dieta.  Citește mai mult...

***

Cori Gramescu: Ca sa slabesti, nu ai nevoie de diete complicate, trebuie sa ai perseverenta. Găsește-ți motivația!

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate.

In combinatie cu prunele uscate, quinoa este un mic dejun complet si satios. Prunele uscate sunt bogate in fibre si sorbitol, care are un usor efect laxativ.

Cum se prepara reteta: pune la fiert 1 cana de apa cu 1/2 cana cu quinoa, putina nucsoara si 1 lingurita de ghimbir razuit. Lasa sa fiarba sub capac la foc mic, timp de 10 minute, dupa care adauga 1/2 cana cu prune uscate fara samburi si 1/4 cana cu lapte de orez. Se acopera si se lasa la foc mic inca 5 minute.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Află soluţiile şi reţetele propuse de dr. Mehmet Oz pentru a-ţi revigora organismul! Citește mai mult...

Ştiai că pe lângă cauzele fiziologice ale durerilor, există întotdeauna și cauze emoționale? Găsește-ți motivația!

Detoxifiere intensa de toamna

Detoxifiere intensa de toamna


Publicat în Kudika.ro

Curele de detoxifiere sunt indicate de doua ori pe an, in special primavara si toamna.

In ce consta cura de detoxifiere de toamna? Cu o saptamana inainte de cura de detoxifiere trebuie sa luati urmatoarele masuri alimentare:

Eliminati painea din meniul zilnic. Aveti voie sa consumati paine (numai integrala) doar la garniturile de legume.

Eliminati alimentele foarte grase: carne de porc, alte grasimi procesate, preparate fast-food, margarina, unt.

Eliminati mezelurile, conservele, sosurile din comert. In fiecare dimineata consumati cereale integrale cu lapte.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In prima zi pana la masa de pranz aveti voie sa consumati o salata sau doua fructe proaspete.  Citește mai mult...

Sportul reduce retentia de apa, ochii umflati si balonarea. Găsește-ți motivația!