Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Greseli in dieta

Dacă mănânci cu puțin timp înainte de culcare, nu doar că ai găsit "rețeta" perfectă pentru creșterea în greutate dar vei avea și un somn de proastă calitate!

Alcoolul - Relaxeaza valvele care fac legatura intre stomac si esofag. Atunci cand se intampla acest lucru, corpul tau nu mai poate sa pastreze mancarea acolo unde ii este locul.

Sucurile - Nu exista nimic mai acid decat sucurile carbogazoase.

Alimentele grase - Printre acestea se numara inghetata, fursecurile, prajiturile si cheeseburgerii. La fel ca si alcoolul, acestea relaxeaza valvele care fac legatura intre stomac si esofag.

Ciocolata - Este bogata in grasimi si, in plus, contine cafeina si un stimulent mai putin cunoscut, numit teobromina.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Un somn de calitate te va ajuta sa slabesti si sa te simti din ce in ce mai in forma. Citește mai mult...

***

Cori Gramescu: Ca sa slabesti, nu ai nevoie de diete complicate, trebuie sa ai perseverenta. Găsește-ți motivația!

Consuma maxim 1200 de calorii pe zi in fiecare dintre cele trei zile pentru a arata cat mai bine in costumul de baie.

In cele trei zile pe care le ai la dispozitie ca sa fii cat mai sexy in costumul de baie, uita de paine si de paste fainoase, de dulciuri si de cartofi. Elimina carbohidratii din dieta pentru a-ti accelera metabolismul.

Ce poti manca? Carne slaba, de pui sau de peste, alaturi de cat mai multe legume verzi. Bogate in substante nutritive si cu un continut redus de calorii, legumele iti pot umple burta in portii mai mici, ajutandu-te sa scapi de grasimea abdominala.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta nu este limitata de timp si o poti tine pana in momentul in care simti ca ai atins greutatea pe care ti-o doreai. Citește mai mult...

Persoanele pesimiste si preocupate de propriile defecte sunt mai motivate sa slabeasca. Găsește-ți motivația!

Un calendar al nutritiei, facut in concordanta cu ritmurile lunare, respectiv cu fazele Lunii si drumul ei pe bolta, poate determina asimilarea rapida si sanatoasa a alimentelor.

Miercuri 5 iunie. Taur - Alimente recomandate: paine, produse de panificatie, ciuperci, sare, carne de pasare, alcool (chiar si tarie), ceai negru. Alimente interzise: lapte, carne la gratar, carne rosie sub orice forma (carne de porc, carne de vita).

Joi 6 iunie. Taur - Alimente recomandate: supe de legume, muraturi, paine, cereale, legume. Alimente interzise: carne, oua, lapte.

Vineri 7 iunie. Gemeni - Alimente recomandate: ulei vegetal, nuci, seminte, branza, carne slaba, lapte, ceaiuri de plante. Alimente interzise: paine, produse de patiserie, orez, muraturi, alcool.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Continuam astazi materialul inceput miercuri, privind modul in care asimileaza organismul nostru alimentele. Citește mai mult...

Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate. Găsește-ți motivația!