Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Alimentatie echilibrata

Ghimbirul este un excelent remediu pentru digestia lenta și pentru răceli

Stii deja ca ghimbirul este un excelent remediu pentru digestia lenta si pentru raceli. Insa, mai exista si alte beneficii ale ghimbirului care au fost demonstrate stiintific.

Ghimbirul este un remediu folosit de secole pentru a trata diverse afectiuni, iar in prezent cercetatorii au demonstrat ca efectele sale pot sa fie mai puternice decat a multor medicamente. De aceea este foarte important sa incluzi ghimbirul in dieta zilnica, iar noi iti oferim motivele care te indeamna sa faci acest lucru. Descopera care sunt cele mai importante beneficii ale ghimbirului ca sa cunosti cu exactitate cat de sanatos este pentru corpul tau!

Ghimbirul contine gingerol, o substanta cu rol antiinflamator in corp 

Gingerolul, o substanta importanta din ghimbir, are un rol antiinflamator si poate sa fie un remediu eficient pentru persoanele care sufera de artrita reumatoida sau osteoartrita. Cercetarile realizate au aratat ca ghimbirul a fost la fel de eficient precum ibuprofenului in cazul persoanelor cu osteoartrita, insa fara sa produca reactii adverse la stomac (lucru pe care-l provoaca ibuprofenul). 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Pe vreme mohorâtă, un ceai fier­binte de ghimbir este reconfor­tant pentru trup şi suflet. Studii recente realizate la Uni­versitatea din Columbia au arătat că ghimbirul vă ajută şi să pier­deţi din kilogra­me­le în plus.  Citește mai mult...

***

Ciocolata, carnea de porc, fructele si orezul nu ingrasa daca sunt combinate corect. Găsește-ți motivația!

Alimente utile in dieta

Alimente utile in dieta


Publicat în Dietetik.ro

Somonul este indicat in dieta intrucat in 100 de grame de somon sunt doar 170 de calorii.

Somonul – ai mai auzit de zeci de ori despre beneficiile pe care le aduce pentru sanatate. Cel mai important detaliu este faptul ca grasimile pe care acest peste le contine contribuie la mobilizarea si, implicit la eliminarea, depozitelor adipoase din zonele cu probleme, respectiv abdomen, coapse si fese. Poti manca somon de doua-trei ori pe saptamana, fara niciun fel de probleme, indiferent de tipul dietei pe care o respecti. Practic nu exista regim de slabire care sa nu includa in meniu, somonul. Sa mai spunem ca in 100 de grame de somon sunt doar 170 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Somonul contine grasimi care contribuie la eliminarea depozitelor adipoase de pe abdomen, coapse si fese.  Citește mai mult...

Principalul "inamic" este acum carnea, in special cea de porc. Uita de ea, cel putin o luna. Găsește-ți motivația!

Principiul de baza este ca aceasta metoda se bazeaza pe ritmul biologic al organismului nostru.

Ce am de facut concret? Mai intai, trebuie sa stii ca acest regim este pentru persoane ordonate, bine organizate, cu un stil de viata care exclude haosul. Metoda presupune consumul unui anumit aliment la o anumita masa si in anumite combinatii.

Vestea buna este ca niciun aliment nu este total interzis, cu exceptia lactozei. Adica a laptelui si a iaurturilor. Organismul nostru le digera greu, ceea ce duce la “depozite”. Asadar, uitam de ele. Pentru a nu ne confrunta cu carente de calciu, consumam alt tip de produse lactate, cum ar fi branza maturata, care are un continut de lactoza mai mic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru adulţi, consumul zilnic de iaurt, combinat cu exerciţiul fizic şi o dietă echilibrată, ajută la menţinerea unei bune densităţi osoase de-a lungul vieţii. Citește mai mult...

Este destul de greu sa te adaptezi unui obiectiv pe termen lung, atat vreme cat esti inconjurata de recompense pe termen-scurt. Dar se poate sa traiesti pentru maine, daca inveti sa faci alegeri destepe azi.  Găsește-ți motivația!