Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Alimentatie echilibrata

Dudul este recunoscut de fitoterapie pentru multiplele sale beneficii aduse sănătăţii

Ceaiurile preparate din frunzele şi scoarţa dudului au acţiune antibacteriană, hipoglicemiantă şi oftalmică, respectiv antireumatică, antispasmatică, diuretică şi hipotensivă, iar cele din coaja rădăcinii au efect antiasmatic, antitusiv, diuretic, expectorant, hipotensiv şi sedativ.

„În uz intern, ceaiurile din scoarţa dudului (infuzie, decoct) sunt indicate în boli de ficat, scorbut, icter, tenie, dar şi laxative, ori adjuvante în diabet şi constipaţie. Asta, în timp ce infuzia şi decoctul din frunze sunt indicate în tratarea diareei. Pe de altă parte, ceaiurile din coaja rădăcinii şi fructele au indicaţii terapeutice în enterite cronice, gastrită, ulcer, viermi intestinali”, explică, specialistul în ftoterapie Elena Badea.  

În uz extern, aceste ceaiuri au efecte vindecătoare în caz de stomatită, afte, angină, amigdalită (sub formă de infuzie, băi sau spălături locale, gargară).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Leusteanul are o puternica actiune diuretica, eliminand excesul de apa si toxinele din tesuturi. Citește mai mult...

***

Pentru a evita senzatia de foame intensa si kilogramele in plus, mancati alimente bogate in proteine si fibre. Găsește-ți motivația!

Opteaza pentru cat mai multe cereale integrale. Acestea ajuta la controlarea apetitului.

Corpul tau are nevoie de carbohidrati pentru energie, numai ca trebuie sa ii alegi pe cei "buni" si sa ii consumi in cantitati mici. Opteaza pentru cat mai multe cereale integrale. Acestea sunt o importanta sursa de nutrienti, si ajuta la mentinerea constanta a glicemiei intre mese si la controlarea apetitului. Consuma doar o portie la fiecare masa si gustare, adica aproximativ 5-6 portii pe zi. Pentru a sti cat reprezinta o portie, imagineaza-ti farfuria ca pe un ceas si limiteaza cantitatea de carbohidrati doar la spatiul dintre ora 12.00 si 15.00.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Consuma cel putin 1 gram de amidon rezistent la fiecare masa si ai grija sa consumi 10 grame in intreaga zi.  Citește mai mult...

Dr. Oz le recomandă celor ce urmează o cură de slăbire să ia distanţă faţă de anumite categorii de alimente, precum brânzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza.  Găsește-ți motivația!

Reducerea aportului caloric este daunator in special pentru sanatate.

Alegi o dieta bogata in proteine in detrimentul unei alimentatii bogate in carbohidrati. Acest truc este foarte popular in randul vedetelor de la Hollywood. Insa o astfel de dieta saraca in carbohidrati forteaza organismul sa consume carbohidratii existenti in ficat si muschi.

Rezultatele spectaculoase pe care multa lume spune ca le-a obtinut in urma acestei diete nu sunt de fapt decat o reducere a continutului de apa nu a grasimilor, ceea ce, pe o perioada indelungata, va duce la degradarea organelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Vrei sa slabesti cateva kilograme? Respecta aceste sfaturi si orice dieta va da rezultatele pe care le astepti. Citește mai mult...

Dr. Damian este nutritionist sportiv si acorda un interviu postului Radio Romania Actualitati. Găsește-ți motivația!