Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Alimentatie echilibrata

Dudul este recunoscut de fitoterapie pentru multiplele sale beneficii aduse sănătăţii

Ceaiurile preparate din frunzele şi scoarţa dudului au acţiune antibacteriană, hipoglicemiantă şi oftalmică, respectiv antireumatică, antispasmatică, diuretică şi hipotensivă, iar cele din coaja rădăcinii au efect antiasmatic, antitusiv, diuretic, expectorant, hipotensiv şi sedativ.

„În uz intern, ceaiurile din scoarţa dudului (infuzie, decoct) sunt indicate în boli de ficat, scorbut, icter, tenie, dar şi laxative, ori adjuvante în diabet şi constipaţie. Asta, în timp ce infuzia şi decoctul din frunze sunt indicate în tratarea diareei. Pe de altă parte, ceaiurile din coaja rădăcinii şi fructele au indicaţii terapeutice în enterite cronice, gastrită, ulcer, viermi intestinali”, explică, specialistul în ftoterapie Elena Badea.  

În uz extern, aceste ceaiuri au efecte vindecătoare în caz de stomatită, afte, angină, amigdalită (sub formă de infuzie, băi sau spălături locale, gargară).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Leusteanul are o puternica actiune diuretica, eliminand excesul de apa si toxinele din tesuturi. Citește mai mult...

***

Daca nu poti urma pasii stricti ai unei diete, nu inseamna ca esti condamnata sa porti o viata pantalonii XL.  Găsește-ți motivația!

Esti tot timpul in miscare si nu ai timp sa mananci? Iata cu ce poti suplini mesele clasice.

Indiferent de cat de ocupata esti, nu trebuie sa sari peste cele trei mese zilnice. Ai nevoie de forta si energie pentru a face fata stresului zilnic si asta nu se poate obtine decat printr-o alimentatie echilibrata si potrivita stilului de viata ales.

Daca ora micului dejun te prinde la birou poti opta pentru un iaurt cu putine grasimi, o banana si cereale. Le poti achizitiona de la orice supermarchet din apropierea biroului. Daca esti amatoarea pachetelului adus de acasa, poti opta pentru cateva sortimente de branzeturi fine, un fruct proaspat (mar sau para) si cateva nuci sau migdale. Vei avea toate proteinele din lactate, vitaminele din fructe si magneziu pentru un nivel optim de energie din nuci sau migdale. Acesta este un mod sanatos de a evita covrigii calzi, gogosile sau hamburgerul de la fast-food.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cum se potrivesc salatele noastre unui plan de slabire? Intr-o multime de feluri. Citește mai mult...

Nutritionistul nu trebuie sa detina cunostinte doar din nutritie, ci si din medicina, chimie, psihologie sau biologie. Găsește-ți motivația!

Dr. Oz recomandă fructele de kiwi ca o gustare energizantă, deoarece au un conţinut mare de vitamine şi minerale cu rol revigorant asupra organismului.

Dacă până acum nu obişnuiai să consumi kiwi, iată câteva dintre motivele care te-ar putea determina pe viitor să-l incluzi în alimentaţia ta zilnică:

Are multă vitamina C - Fructele de kiwi conţin de două ori mai multă vitamina C decât portocalele. Dr. Oz recomandă fructele de kiwi şi datorită conţintului foarte ridicat de potasiu. Chiar dacă bananele sunt recunoscute pentru cantitatea mare de potasiu, trebuie să ştii că fructele de kiwi au cu mult mai mult potasiu. Kiwi conţine enzime digestive care favorizează digestia. Potrivit specialiştilor, kiwi şi ananasul proaspăt sunt singurele fructe care pot sa fie consumate imediat după o masă, deoarece au ingrediente care ajută în procesul de digestie.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Kiwi are cele mai multe substante nutritive din categoria fructelor cel mai des recomandate de nutritionisti.  Citește mai mult...

Conservele simple şi cu cât mai puţină sare te vor scoate din impas de fiecare dată când ajungi târziu acasă şi nu ai timp să găteşti ceva sofisticat. Găsește-ți motivația!