Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Trucuri simple

Fetele născute în Brazilia nu aşteaptă primele semne ale îmbătrânirii ca să acţioneze în sensul păstrării sănătăţii. Iată cum!

Ora pentru morcovi - Costă circa 4 lei kg şi sunt plini de vitamine: C, A – antioxidanţi ce încetinesc procesul de îmbătrânire. Morcovii se mănâncă zilnic.

Apă de cocos - Răcoritoare şi hrănitoare, are efect antiaging. De asemenea, apa de cocos mai este bogată în grupul de vitamine B, magneziu, fier, zinc – toate aceastea sunt utile pielii. 

Avocado în păr - Dacă nu vă place morcovul simplu, consumati-l alături de avocado. Atunci când nu îl consumăm la cină, la micul dejun sau la prânz, avocado poate fi folosit în măşti pentru păr, dar şi pentru faţă sau corp.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în csid.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Potrivit ultimelor cercetări, se pare că fructul mango este un adevărat fruct minune în ceea ce privește tratamentul părului și al tenului.  Citește mai mult...

***

Ca să te menţii la o greutate normală ai nevoie de un aport caloric care se situează în jurul valorii de 2500 kilocalorii pe zi.  Găsește-ți motivația!

Știi că trebuie să bei 2 litri de lichide pe zi dar nu reușesti sub nicio formă

Stii deja ca organismul uman contine 70% apa si mai stii si ca trebuie sa bei 2 litri de lichide pe zi. Cu toate acestea, nu reusesti sub nicio forma sa bei toata aceasta cantitate. Poate, totusi, nu ai incercat chiar toate variantele sa te pacalesti sa bei apa.

1. Bea apa imediat dupa trezire 

Un pahar mare de apa baut imediat dupa ce te-ai trezit purifica intestinele si ajuta la eliminarea toxinelor din sange, confera stralucire pielii si creste productia de celule noi in sange si muschi. 

2. Da gust apei

E drept ca apa n-are niciun gust si dupa al patrulea pahar deja incepi sa te chinui, dar nu spune nimeni ca nu poti apela la cateva tertipuri. De exemplu, poti adauga in apa  sucul de la o lamaie sau poti sa storci pepene, castravete, portocala, cirese sau orice iti place. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Știi deja că trebuie să bei 2 litri de lichide pe zi. Cu toate acestea, nu reușești sub nicio formă să bei toată această cantitate.  Citește mai mult...

Andrei Cătălin Stefănescu la vârsta de 39 ani a reuşit să slăbească de la 109,8 kg la 74,5 kg, printr-un proces de slăbire fără suferinţă pe care l-a descoperit singur.  Găsește-ți motivația!

3 cure de slabire periculoase

3 cure de slabire periculoase


Publicat în Irina Reisler

Evita metoda de a slabi cu laxative, altfel vei pierde calciul din organism.

Se apropie primavara si ai constatat ca hainele, de anul trecut, ti-au ramas mici? Nu te arunca in virtejul negru al curelor de slabire periculoase! Daca mananci un singur aliment, pe zi, nu vei pierde in greutate, ci vei pierde substante nutritive din organism. Daca te-ai gandit sa urmezi o dieta pe baza de supe, trebuie sa stii ca daca vei consuma in exces numai supa nu vei pierde kilograme, ci ai sa pierzi sanatate! Malnutritia este principalul efect al curei cu supa de varza, de exemplu. Lista nutrientilor care lipsesc, intr-o astfel de cura, e lunga, dar amintim aici de vitaminele A, B, D, E, K, fier, calciu, acid folic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Intr-o cura de slabire, miscarea trebuie amintita inca inaintea sfaturilor legate de alimentatie. Citește mai mult...

"Daca tii regimul Oshawa o sa poti face orice", asta mi-a zis prietena mea intr-o luni, acum doua saptamani. Găsește-ți motivația!