Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Alimentatie echilibrata

Iată semnele intoleranței la gluten pe care majoritatea le ignoră!

Afte și ulcere orale - Știți acele răni mici, rotunde, care, uneori, se dezvoltă în gură? Ei bine, aceste ulcere și afte au cauze variate, de la infecții fungice, stres emoțional și intoleranță la gluten. 

Infertilitate - Atunci când o persoană care are intoleranță la gluten consumă gluten creează o stare de inflamație în corp, iar asta face dificilă concepția. 

Imunitate scăzută - Funcția imunitară scăzută pe fondul malnutriției poate fi periculoasă și poate crește riscul pentru boli cum ar fi răceli și gripe. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în bzi.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Produsul trebuie sa fie bine dezvoltat, nerupt, nedeformat. Citește mai mult...

***

Peste 70% din romani renunta la masa de seara atunci cand vor sa slabeasca, arata un studiu recent derulat pe 802 repondenti. Găsește-ți motivația!

Dieta cu carbohidrati

Dieta cu carbohidrati


Publicat în DivaHair.ro

O sa-ti placa sa tii aceasta dieta cu carbohidrati, intrucat vei slabi fara sa excluzi din alimentatia ta painea, pastele sau branza.

Beneficiile unei diete cu carbohidrati: Ofera energie corpului si creste senzatia de buna-dispozitie; Carbohidratii stimuleaza producerea serotoninei, hormonul care se ocupa de starea de bine si de calm din organismul tau si combate depresia; Imbunatatesc memoria; Este o foarte buna sursa de fibre si vitamine ce ajuta corpul tau sa functioneze corect; Ajuta digestia si previne constipatia; Mentine echilibrul greutatii corporale; Iti pastreaza inima sanatoasa. Dieta cu carbohidrati dureaza 7 zile. Nu este o cura de slabire agresiva, asa ca nu te astepta sa pierzi kilograme foarte multe.

Ziua 1 - Mic dejun: 90 gr fulgi de ovaz la cuptorul cu microunde cu 80 ml apa si o lingura suc de lamaie. Poti adauga si 30 gr afine pentru savoare. Gustare: 1 mar si 10 alune caju. Pranz: Pui fiert cu salata. Gustare: 1 banana si 5 alune caju. Cina: 200 gr somon copt cu legume. Lichide: 2 litri de apa si ceai de menta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Citricele sunt fructe delicioase și sănătoase, datorită conținutului bogat în vitamine, în minerale, electroliți, fibre și carbohidrați.  Citește mai mult...

Uita de vechile obiceiuri zilnice si vezi care sunt cele 7 schimbari pe care trebuie sa faci pentru ca dieta pe care o tii sa fie eficienta.  Găsește-ți motivația!

Tii dieta? Atunci nu face greseli!

Tii dieta? Atunci nu face greseli!


Publicat în Libertatea

Persoanele care slabesc intr-o perioada suficient de lunga, se mentin mai bine la greutatea normala.

Lector dr. Lygia Alexandrescu, specialistul in nutritie al Clinicii Natural Silhouette va spune care sunt cele 10 greseli pe care trebuie sa le evitati in timpul curei, daca vreti sa scadeti in greutate.

Nerabdarea si obiectivele nerealiste - Studiile arata ca persoanele care slabesc intr-o perioada suficient de lunga, se mentin mai bine la greutatea normala. Un ritm de scadere ponderala sanatos este cuprins intre o jumatate si un kilogram pe saptamana.

Absenta micului dejun – consumarea zilnica a unui mic dejun copios este esentiala pentru furnizarea energiei necesara organismului inca de dimineata si pentru prevenirea aparitiei poftei de dulce.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O greşeală o constituie alegerea sucurilor de fructe în locul fructelor.  Citește mai mult...

Profita de bogăţia de fructe şi legume de sezon pe care le poţi combina pentru a prepara băuturi hrănitoare, dar care nu îngraşă. Găsește-ți motivația!