Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Alimentatie echilibrata

Iată semnele intoleranței la gluten pe care majoritatea le ignoră!

Afte și ulcere orale - Știți acele răni mici, rotunde, care, uneori, se dezvoltă în gură? Ei bine, aceste ulcere și afte au cauze variate, de la infecții fungice, stres emoțional și intoleranță la gluten. 

Infertilitate - Atunci când o persoană care are intoleranță la gluten consumă gluten creează o stare de inflamație în corp, iar asta face dificilă concepția. 

Imunitate scăzută - Funcția imunitară scăzută pe fondul malnutriției poate fi periculoasă și poate crește riscul pentru boli cum ar fi răceli și gripe. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în bzi.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Produsul trebuie sa fie bine dezvoltat, nerupt, nedeformat. Citește mai mult...

***

Cu siguranță nu are cum să te motiveze faptul că te uiți în oglindă și îți spui că arăți rău. Găsește-ți motivația!

Clatite pe saturate, dulci sau sarate

Clatite pe saturate, dulci sau sarate


Publicat în Revista Ioana

Iti propunem dulciuri sanatoase, preparate chiar de tine: clatite cu cocos umplute cu frisca si ananas.

Pentru a prepara 4 portii de clatite cu cocos umplute cu frisca si ananas ai nevoie de: 6 rondele de ananas (conserva), 250 ml frisca lichida, 3 linguri zahar. Pentru aluat ai nevoie de: 75 g faina, 150 g lapte de cocos, 1 lingurita zahar pudra, 2 oua, 4 linguri margarina topita si 100 ml suc de ananas.

Se taie cuburi ananasul, se prajeste intr-o tigaie antiaderenta fara adaos de grasime si se lasa sa se raceasca. Se bate frisca cu 2 linguri de zahar si se amesteca impreuna cu ananasul. Se da la frigider.

Se amesteca toate ingredientele pentru aluat, folosind telul (2 linguri de margarina topita trebuie turnate in fir subtire). Se lasa sa se caramelizeze o lingura de zahar si se stinge cu suc de ananas; se lasa sa fiarba pana ce capata o consistenta de sirop. Se unge cu putina margarina o tigaie mare antiaderenta. Se coc pe rand clatitele si se umplu cu compozitia de ananas. Se stropesc cu sirop de ananas.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cele mai bune si sanatoase prajituri raman, cu siguranta cele preparate direct la tine acasa. Citește mai mult...

Ciupercile proaspete sunt sarace in calorii (10 cal./100 g) si bogate in proteine. Găsește-ți motivația!

S-a descoperit ca fumatul schimba "repartitia" grasimilor, fiind adesea asociat cu grasimea pe burta.

S-a descoperit ca fumatul schimba "repartitia" grasimilor, fiind adesea asociat cu grasimea pe burta, dupa cum a precizat in cadrul simpozionului prof. dr. Arne Astrup, directorul departamentului de Nutritie Umana de la Universitatea din Copenhaga, Danemarca. "Alcoolul asociat cu fumatul creste riscul de a face burta, insa foarte multe studii arata ca riscul semnificativ ar fi din cauza fumatului", a declarat specialistul.

Daca pana acum credeai ca berea face burta si te ingrasa, afla ca ultimele cercetari arata ca in urma unui consum de peste 16 pahare de bere pe saptamana asociate cu fumatul si alti factori de dieta se poate constata o modificare in circumferinta. Asadar, nu berea singura este responsabila de depozitarea grasimii in acea zona. Specialistii au constatat ca exista o conexiune intre consumatorii de bere si alegerea defectuoasa a dietei, acestia optand adesea pentru alimentatele bogate in calorii si grasimi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mulţi nutriţionişti recomandă eliminarea sau reducerea consumului de alcool în timpul unei diete de slăbire.  Citește mai mult...

Semintele de chia au devenit niste "vedete" ale nutritiei datorita continutului lor ridicat de acizi grasi omega 3 si fibre. Găsește-ți motivația!