Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Vitamine

Beneficiile vitaminei D. Studiu.

Publicat în Medlife.ro
Beneficiile vitaminei D. Studiu.

Cercetatorii au analizat vreme de 12 ani datele medicale a 4.000 de pacienti

Un aport optim de vitamina D poate reduce cu 30% riscul de deces prematur in randul persoanelor ce sufera de boli cardiovasculare, arata un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Bergen, Norvegia. Rezultatele studiului au fost publicate recent in revista de specialitate "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism,"/

Pentru a realiza acest studiu, cercetatorii au analizat vreme de 12 ani datele medicale a 4.000 de pacienti, cu varsta medie de 62 de ani, ce sufereau de boli cardiovasculare. 

"Studiul nostru arata ca un aport optim de vitamina D in organism reduce in mod substantial riscul de deces prematur. Un nivel prea mic sau prea mare de vitamina D ar putea creste acest risc," declara Jutta Dierkes profesor al Departamentului de Medicina Clinica din cadrul Universitatii Bergen.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Medlife.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Vitamina C este un puternic antioxidant care ajuta la repararea celulelor si la cresterea productiei de colagen.  Citește mai mult...

***

Unele persoane se chinuiesc sa dea jos cinci kilograme in timp ce altele reusesc sa dea jos zeci.  Găsește-ți motivația!

Alternative sanatoase la cafea

Alternative sanatoase la cafea


Publicat în Romania Libera

Cafeaua, ceaiul negru, ceaiul verde si bauturile energizante sunt foarte consumate datorita efectului revigorant.

Infuzie de lamaie. Ai nevoie de doua lamai si 1 lime. Se feliaza si se pun in apa plata. Se poate lasa cateva ore la infuzat, sau chiar o noapte intreaga.

Infuzie de ananas si frunze de menta. Se taie cateva felii de ananas si se pun in apa cu frunze de menta si o lingura de zeama de lamaie. Se lasa, de asemenea, la infuzat pe timpul noptii.

Milkshake cu banane si seminte de floarea-soarelui. Semintele de floarea-soarelui crude contin grasimi sanatoase, vitamina E, A, D, complexul vitaminic B, zinc, fier, calciu, mangan, potasiu, fosfor, fibre si proteine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fumarita (fumu-pamantului sau safterea): gelule, 1 - dimineata, 1 - seara, luate cu un pahar de apa. Citește mai mult...

Afla de la Dr. Oz care sunt cele mai importante vitamine şi din ce alimente le poţi lua! Găsește-ți motivația!

Conform anumitor studii, introducerea scortisoarei in alimentatie va scade apetitul.

In afara de practicarea unui anumit sport si consumul preparatelor cu putine calorii, nutritionistii spun ca pentru a pierde kilogramele in plus, de mare ajutor sunt o serie de alimente care grabesc arderea grasimilor. Specialistii recomanda ardeiul iute, deoarece accelereaza metabolismul, arde caloriile si reduce apetitul. Aceasta proprietate o are datorita unei substante numita capsaicina.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iata ce produse ar trebui sa fie preferatele tale odata ce te-ai decis sa incepi razboiul cu grasimile. Citește mai mult...

Pentru a slăbi nu sunt suficiente reducerea cantităţii de alimente consumate şi exerciţiile fizice. Este neapărat necesar şi controlul emoţiilor.  Găsește-ți motivația!