Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Sfaturi

Iată o serie de analize pe care orice femeie trebuie să le facă anual după vârsta de 40 de ani!

Mamografie - O depistare precoce a cancerului la sân creşte simţitor şansele de vindecare. În plus, se împiedică invadarea ganglionilor limfatici şi a altor organe precum plămânii sau creierul.

Depistarea cancerului de col uterin - Infecţia cu virusul papiloma este cauza majoră a declanşării cancerului. Testul Papanicolau poate descoperi celule precanceroase pe suprafaţă colului, celule ce pot fi îndepărtate înainte de a se transforma în cancer.

Depistarea osteoporozei - Introduceţi în dietă cât mai multe surse de calciu sau un supliment cu calciu şi vitamina D. Medicul vă poate recomanda, după caz, un test de absorbțiometrie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickSanatate.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Măsurarea indicelui de masă corporală, a colesterolului şi a tensiunii determină riscul cardiovascular, iar testul Papanicolau şi tuşeul rectal depistează cancere specifice femeilor şi bărbaţilor. Citește mai mult...

***

Andrei Rosu: "Am inceput sa fac miscare – in cazul meu, sa alerg".  Găsește-ți motivația!

Consumul de peste poate stimula fluxul de sange catre creier, ceea ce ar putea preveni aparitia dementei mai tarziu in viata.

Doua studii care au evaluat beneficiile pentru sanatate ale unei diete bogate in Omega-3 pentru tineri sugereaza ca acesta poate imbunatati timpul de reactie la persoanele cu varste intre 18 si 35 de ani si poate reduce nivelul de oboseala mentala, dupa indeplinirea unor sarcini dificile.

Asadar, contrar credintei populare, rezultatele studiilor demonstreaza ca suplimentele de ulei de peste nu pot influenta performantele mentale ale tinerilor adulti, dar cercetatorii de la Universitatea Northumbria sustin ca stimularea fluxul de sange catre creier poate avea efecte importante pentru persoanele in etate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O porție de râs nu numai că ne aduce starea de bine de care avem nevoie, dar ajută și la calmarea durerilor și la întărirea imunității.  Citește mai mult...

Ceaiurile indulcite cu putina miere de albine naturala si gheata pot sa te ajute la slabit, daca stii ce sortimente sa alegi.  Găsește-ți motivația!

Solutia este mai simpla decat o dieta stricta: incepe sa faci alegeri alimentare mai sanatoase si sa faci exercitii in mod regulat si vei observa ca acele kilograme nedorite dispar rapid.

1. bea apa din belsug; inainte de a da iama intr-o punga cu chips-uri, bea un pahar cu apa mai intai. Oamenii, uneori, confunda setea cu foamea asa ca ajungi sa te indopi cu alimente bogate in calorii atunci cand tot ceea ce aveai nevoie era un pahar cu apa.

2. mananca proteine la fiecare masa; proteinele sunt alimentele supreme atunci cand vine de satisfacerea foamei si te ajuta sa iti mentii stomacul mai plin, adica sa te simti satula pentru un timp mai indelungat. Surse de proteine sunt: fructele de mare, fasolea, carnea slaba, iaurtul, branza, albusurile de ou, soia si fructele cu coaja lemnoasa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Multe dintre noi nu asteptam cu entuziasm concediul la mare, datorita 'probei costumului de baie'. Citește mai mult...

Nutritionistii scot in evidenta beneficiile pe care le au ciupercile asupra siluetei noastre, atat in timpul curei de slabire, cat si in perioada Postului Pastelui. Găsește-ți motivația!