Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Detoxifiere

Alimente pentru detoxifierea organismului

Dacă vrei să elimini toate toxinele după o perioadă de excese, atunci trebuie să apelezi la o cură de detoxifiere.

Ridichea neagră - Ajută vezica biliară, secreția de bilă și este un stimulator pentru golirea stomacului, potrivit nutriționiștilor. Consumul de ridiche neagră duce la o bună digestie, previne constipația și balonarea. 

Ceapa - Aceasta reduce efectul cancerigen al unor molecule din carne, deci are un mare rol în dezintoxicarea organismului. Folosește ceapă crudă sau fiartă. Ea este, de asemenea, un bun antioxidant, ca și usturoiul.

Vitamina C - Vitamina C ajută la un drenaj activ al ficatului și la eliminarea toxinelor din organism. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în curademiere.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Lamai, portocale si lime: citricele ajuta si ele la eliminarea toxinelor, facand enzimele din tractul digestiv sa fie mai active. Citește mai mult...

***

Daca aruncam o privire prin scolile si gradinitele noastre vom vedea cum numarul copiilor supraponderali este tot mai mare. Găsește-ți motivația!

Exista perioade cand sistemul de detoxifiere al organismului trebuie ajutat.

Excesele alimentare duc la cresterea greutatii corporale, precum si la acumularea toxinelor in organismul uman. Suntem expusi permanent la toxine prin intermediul aerului, apei, alimentatiei. Grasimile oxidate si radicalii liberi din organismul uman sunt daunatoare si pot fi considerate toxine.

Oamenii prezinta un sistem de detoxifiere ce cuprinde mai multe organe: ficatul (are un rol cheie in transformarea substantelor chimice in substante ne-toxice), plamanul, rinichiul (rol de eliminare prin urina a substantelor inutile sau daunatoare produse de organismul propriu sau luate din mediul exterior), colonul, pielea; organe ce elimina natural toxinele din organism.

Totusi, exista si perioade de suprasolicitare a organismului cand aceste organe incearca sa elimine toxinele si nu reusesc sa realizeze acest lucru, aceste procese realizandu-se cu un consum crescut de energie.

Esuarea proceselor de detoxifiere la nivelul organelor corpului uman este insotita de aparitia mai multor simptome si semne: oboseala, cresterea greutatii corporale, insomnia sau somnolenta, balonare, constipatie.

Ce putem face pentru a preveni sau a ameliora aceste simptome? Detoxifierea organismului poate ajuta organismul sa elimine toxinele in mod natural si eficient.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exista perioade de suprasolicitare a organismului cand propriul sistem de detoxifiere incearca sa elimine toxinele si nu reusesc sa realizeze acest lucru. Citește mai mult...

Unele persoane se chinuiesc sa dea jos cinci kilograme in timp ce altele reusesc sa dea jos zeci.  Găsește-ți motivația!

Detoxifiere intensa de toamna

Detoxifiere intensa de toamna


Publicat în Kudika.ro

Curele de detoxifiere sunt indicate de doua ori pe an, in special primavara si toamna.

In ce consta cura de detoxifiere de toamna? Cu o saptamana inainte de cura de detoxifiere trebuie sa luati urmatoarele masuri alimentare:

Eliminati painea din meniul zilnic. Aveti voie sa consumati paine (numai integrala) doar la garniturile de legume.

Eliminati alimentele foarte grase: carne de porc, alte grasimi procesate, preparate fast-food, margarina, unt.

Eliminati mezelurile, conservele, sosurile din comert. In fiecare dimineata consumati cereale integrale cu lapte.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In prima zi pana la masa de pranz aveti voie sa consumati o salata sau doua fructe proaspete.  Citește mai mult...

Sushi, dressing-urile degresate si sucurile dietetice sunt cateva dintre capcanele care iti pot periclita serios silueta.  Găsește-ți motivația!