Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Alimentatie echilibrata

Arăți mai în vârstă decât ești? Uite ce greșeli alimentare cauzează acest lucru!

Zahărul din dulciuri produce o reacție chimică în organism care distruge colagenul, proteina care menține pielea fermă și catifelată. 

Cafeaua conține, pe lângă cafeină, o serie de substanțe care acționează destul de agresiv asupra ficatului. Astfel, cafeaua poate fi înlocuită cu ceai verde, sau negru, care conțin mai multă cafeină decât cafeaua și care ajută totodată la o bună vitaminizare. 

Consumul excesiv de carne din comerț acționează negativ la nivelul pielii, deoarece conține hormoni și aditivi, iar vasele de sânge se îngroașă și nu mai iriga bine întregul organism.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în lyla.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Dupa ce te-ai hotarat sa renunti la tigari trebuie sa te asiguri de sprijinul celor apropiati. Citește mai mult...

***

Dr. Oz este de parere ca pentru a scapa de kilogramele in plus este nevoie mai degraba de o schimbare a stilului de viata. Găsește-ți motivația!

Sarace in grasimi si fara colesterol, castanele sunt fructele de care trebuie sa te bucuri in aceasta perioada a anului.

Sarace in grasimi si fara colesterol, castanele sunt fructele de care trebuie sa te bucuri in aceasta perioada a anului. Pline de vitamine si minerale, castanele sunt extrem de sanatoase si au nenumarate beneficii pentru sanatate. 

In timp ce nucile sunt bogate in calorii (100 de grame contin aproape 700 de calorii), castanele au un continut caloric mai scazut, de numai 170 de calorii la 100 de grame. De aceea, pot fi alegerea perfecta pentru a le include in alimentatie daca esti implicata in lupta contra excesului de kilograme.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Castanele sunt renumite pentru conţinutul bogat în fibre alimentare şi în carbohidraţi complecşi.  Citește mai mult...

Este destul de greu sa te adaptezi unui obiectiv pe termen lung, atat vreme cat esti inconjurata de recompense pe termen-scurt. Dar se poate sa traiesti pentru maine, daca inveti sa faci alegeri destepe azi.  Găsește-ți motivația!

La fel ca oricare parte a corpului, scheletul are nevoie de nutrienţi

Oasele si tendoanele sunt afectate de stilul de viață haotic, avertizează medicii. Alimentaţia de tip fast-food, lipsa de mișcare și orele puține de somn își pun amprenta asupra scheletului nostru. 

„Alimentaţia dezechilibrată are un efect metabolic. Rezistenţa scheletului şi a cartilajului este dată de un echilibru fosfo-calcic. Adică sunt nişte minerale care trebuie să se depună în ţesutul osos, pe de o parte se depun, pe de altă parte se eliberează, sunt un fel de circuit continuu de reîmprospătare a ţesutului proteic, cât şi a mineralelor din os, care în felul acesta se primeneşte”, explică prof. dr. Radu Rădulescu, medic primar ortopedie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Unsplash.com

Îți mai recomandăm:

Cu rol central in metabolismul nostru, ficatul este filtrul ce ajuta la eliminarea toxinelor. Citește mai mult...

Sportul este un element de baza, insa alimentatia joaca un rol decisiv si trebuie controlata ca atare. Găsește-ți motivația!