Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Trucuri simple

Știi deja că trebuie să bei 2 litri de lichide pe zi. Cu toate acestea, nu reușești sub nicio formă să bei toată această cantitate.

Bea apă imediat după trezire - Un pahar mare de apă băut imediat după ce te-ai trezit purifică intestinele și ajută la eliminarea toxinelor din sânge, conferă strălucire pielii și crește producția de celule noi în sânge și mușchi.

Dă gust apei - De exemplu, poți adaugă în apa  sucul de la o lămâie sau poți să storci pepene, castravete, portocală, cireșe sau orice îți place.

Gheață cu fructe - Poți să congelezi fructele și legumele și să le adaugi în apă pentru a da o aromă specială.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Știi că trebuie să bei 2 litri de lichide pe zi dar nu reușesti sub nicio formă Citește mai mult...

***

Află de la celebrul medic Mehmet Oz care sunt alimentele care-ţi remodelează talia! Găsește-ți motivația!

Multe dintre noi nu asteptam cu entuziasm concediul la mare, datorita 'probei costumului de baie'.

Multe dintre noi nu asteptam cu entuziasm concediul la mare, datorita 'probei costumului de baie'. Daca vrei sa arati bine cand il porti, cu doua saptamani inainte de a merge la plaja, urmeaza aceste 5 reguli.

Scapa de balonare - Renunta la toate alimentele si bauturile care te baloneaza (fasole, indulcitori artificiali, mancarea de tip fast-food, alcoolul, legumele din familia cruciferelor, sarea, bauturile carbogazoase, lactatele, guma de mestecat si glutenul.

Urmeaza o cura de detoxifiere - Pentru o detoxifiere corecta alege sa mananci numai alimente proaspete si renunta complet la alcool si cafea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Un somn de calitate te va ajuta sa slabesti si sa te simti din ce in ce mai in forma. Citește mai mult...

Mihaela Radulescu a apelat la ajutorul medicului nutritionist Mihaela Bilic pentru a slabi 32 de kilograme. Găsește-ți motivația!

De multe ori uităm că ar trebui să-i oferim și părului protecție solară, dacă ni-l dorim strălucitor și bogat.

Balsamurile de păr și măștile -€“ tratamente obligatorii! Tratamentul de păr va umple și va sigila cuticula, astfel părul tău va fi ferit de degradarea cauzată de soare.

Evită șamponarea excesivă! Un efect secundar al degresării părului este că îl lasă vulnerabil în față factorilor de mediu dăunători și chiar la acțiunea mecanică a perierii.

Accesorizează-te cu pălării și șepci! E valabil pentru toată lumea: pălăriile și șepcile îți protejează tenul de pete solare (totuși, asta nu înseamnă că nu trebuie să folosești creme cu SPF), te feresc de insolație și îți țin și părul la adăpost.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Spanacul, kale si alte legume cu frunze verzi, ce contin luteina, previn inflamatiile si ridurile cauzate de expunerea la soare.  Citește mai mult...

In doar 4 saptamani poti sa fii mai supla si mai sanatoasa daca urmezi cateva reguli de baza. Găsește-ți motivația!