Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Minerale

Alimentația ta zilnică trebuie să conțină nutrienți care să ajute corpul să aibă o rată metabolică mai mare.

FierulÎn lipsa lui, celulele nu primesc cantitatea necesară și apare senzația de epuizare. În aceste condiții, corpul nu mai este capabil de activitate fizică, atât de necesară pentru slăbit.

Cromul - Cromul este un mineral care te ajută să menții o greutate sănătoasă a corpului și are rolul de a metaboliza zahărul. Stabilizează nivelul de glucoză din sânge prin creșterea efectelor insulinei.

Calciul - Un adult are nevoie de 1000 de mg de calciu zilnic. Acest mineral menține sănătatea oaselor și protejează împotriva osteoporozei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Poftele alimentare sunt modalitatea prin care corpul nostru ne semnalează că anumite substanțe lipsesc din organism.  Citește mai mult...

***

Dieta ketogenică promite rezultate care se menţin o perioadă lungă de timp.  Găsește-ți motivația!

Oboseala, stari de depresie, pierderi de memorie, sunt semne ale organismului ca alimentatia nu e sanatoasa.

Dieta bogata in kilocalorii, grasimi "rele", saraca in vitamine, minerale si antioxidanti poate duce la aparitia oboselii, depresiei si a lipsei de concentrare. Oboseala, stari de depresie, pierderi de memorie si probleme cu tenul sunt cateva dintre semnele pe care organismul le transmite atunci cand dieta este bogata in kilocalorii si grasimi nesanatoase, saraca in vitamine, minerale si antioxidanti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Problemele de concentrare sau de procesare apar cand organismul nu primeste grasimi "bune". Citește mai mult...

Descoperă cele mai frecvente greşeli pe care le poţi face fără să bănuieşti, dar care nu te lasă să slăbeşti! Găsește-ți motivația!

Slabiti usor cu otet din cidru de mere

Slabiti usor cu otet din cidru de mere


Publicat în www.coolinaria.ro

Secretul otetului din cidru de mere s-ar putea sa stea in reducerea apetitului alimentar.

Se cunosc de ceva vreme beneficiile reale pe care le aduce consumul de otet din cidru de mere pentru sanatatea noastra, dar mai nou se spune ca acest produs ar avea efecte dintre cele mai bune si asupra pierderii in greutate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dupa sarbatorile care tocmai s-au incheiat si in care ne-am delectat cu cele mai gustoase bucate, o detoxifiere a organismului este mai mult decat binevenita. Citește mai mult...

Jamie Oliver a fost invitat în emisiunea The Dr. Oz Show pentru a te învăţa să faci 4 schimbări în alimentaţie ca să mănânci sănătos şi să slăbeşti. Găsește-ți motivația!