Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Stil de viață » Alimentatie echilibrata

Alimente care ajută la hidratarea pe caniculă

Publicat în Blogul Cristinei Bazavan
Alimente care ajută la hidratarea pe caniculă

Vin căldurile cele mari și grele. Meteorologii au anunțat deja cod de caniculă. În vremuri ca acestea cel mai bine ne fac alimentele care ne asigură o hidratare foarte puternică.

Pepenele. 92% apă. Ceva vitamina C, ceva anti oxidanți. În combinație cu mozarella e un mic dejun divin.

Castravetele. 95% apă. Ceva vitamina C, ceva fibre. Salată de castraveți cu mărar, usturoi și puțin oțet , ca la țara, e de neînlocuit. 

Căpșună. 91% apă. Și ele aduc un aport generos de vitamina C, de fibre și antioxidanți. Pasate în iaurt care e apoi pus în congelator vă poate oferi un super desert, o înghețată super fresh și super sănătoasă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Blogul Cristinei Bazavan. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

În fruntea fructelor zemoase cu acţiune hidratantă se află pepenele verde, care conţine apă în proporţie de 92%. Citește mai mult...

***

Branzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza sunt cateva dintre alimentele care iti pot periclita cura de slabire. Găsește-ți motivația!

Senzatia de foame persista daca nu mancati alimentele care trebuie.

Nici din plictiseala, nici din cauza stresului, nici din motive patologice. Nutritionistii vin cu o abordare noua.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Regim de slabire aprobat de nutritionistii cu alimente sanatoase din toate categoriile. Citește mai mult...

Obsesia regimului de slabit ne condamna la o viata concentrata pe kilogramele in plus. Găsește-ți motivația!

Tine de foame, este gustoasa, hranitoare si, culmea, mai ajuta si la slabit. Ti-ai dat seama despre ce este vorba?

"Nu exista dusman pentru silueta asociat cuvantului ciorba. Nutritionistii din intreaga lume au recunoscut ca de la ciorba incoace nu s-a inventat nimic mai bun din punct de vedere al nutritiei si al siluetei. Haideti sa redescoperim ciorba, pentru ca ea a fost in traditia noastra dintotdeauna si faptul ca am uitat-o ne-a adus la aceasta situatie ingrozitoare in care ne-am ingrasat", a spus Mihaela Bilic la lansarea noii sale carti.

Mihaela Bilic spune ca ciorba tine stomacul mai plin decat alimentele care sunt uscate, ne da o senzatie de satietate mai mare si daca este facuta cu multe legume si cu carne slaba, este un produs ideal pentru silueta. "Ciorba trebuie sa existe pe masa noastra si nicio ciorba nu ingrasa! Din contra!", spune nutritionistul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Tin regim disociat, sunt destul de multumita dar mai am zile cand mi-e greu. Citește mai mult...

Hipertensiunea, colesterolul ridicat, bolile de ficat, diabetul si multe alte probleme medicale sunt cauzate de consumul exagerat de zahar.  Găsește-ți motivația!