Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Slăbire » Slabire la 40 de ani

Trucuri să slăbești cu ceai verde

Publicat în Clicksanatate.ro
Trucuri să slăbești cu ceai verde

Contează ce tip de ceai alegi, cum îl prepari și cât bei în fiecare zi

Uite cum trebuie să procedezi pentru a nu-și pierde din proprietăți ceaiul verde:
- după ce a fiert apa, las-o să se răcorească timp de 10 minute,
- toarnă  apoi lichidul peste frunzele de ceai verde,
- lasă la infuzat, acoperit, aproximativ 1 minut.

Cât poți slăbi bând această infuzie?

Oamenii de știință au evidențiat faptul că acest ceai ajută la slăbit, datorită cafeinei și flavonoidelor, ultimele având rol antioxidant și produc o accelerare a metabolismului.

Practic, ceaiul verde crește oxidarea grăsimilor rele, iar activitatea insulinei se va îmbunătăți. În urma unei cercetări, s-a descoperit că aceia care au băut ceai verde timp de 3 luni au pierdut circa 1.3 kg, fără să treacă la o dietă strictă, ci mâncând ceea ce își doreau.

Nu e mult, însă este foarte important să slăbești treptat, nu brusc. Probabil că dacă ar fi cerut sfatul unui nutriționist pentru a trece la un regim adecvat ar fi slăbit mai mult.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Clicksanatate.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Unsplash.com

~
~

Îți mai recomandăm:

Ceaiurile indulcite cu putina miere de albine naturala si gheata pot sa te ajute la slabit, daca stii ce sortimente sa alegi.  Citește mai mult...

***

Proteinele sunt elementul de baza din structura tuturor organelor si tesuturilor. Găsește-ți motivația!

Cum slabesti rapid vara aceasta?

Cum slabesti rapid vara aceasta?


Publicat în Romania Libera

Dieta cu supa de varza este una din cele mai eficiente diete daca adaugi alimentele potrivite la fiecare masa.

Varza este satioasa datorita fibrelor, are proprietati antioxidante datorita vitaminei C si bineinteles contine foarte putine calorii. Dieta cu supa de varza este una din cele mai eficiente diete si poate fi foarte sanatoasa daca adaugi alimentele potrivite la fiecare masa.

Iaurtul tine si de foame, si de sete, se gaseste la orice magazin si e usor de consumat oriunde ai fi. Este sanatos datorita continutului de calciu si are putine calorii. Nutritionstii recomanda un iaurt pe zi si celor care tin cura de slabire, si celorlalti. Il poti include si in dieta cu calciu, care se bazeaza pe lactate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iti poti ajuta organismul sa arda grasimile cu bauturi de vara din fructe proaspete, bogate in vitamine. Citește mai mult...

În ziua de azi există o aplicație pentru orice, dar cum îți dai seama ce aplicație este bună pentru tine și care chiar merită timpul și spațiul din telefonul tău?  Găsește-ți motivația!

Ajunsesem sa cantaresc 97 kg, dupa aceea am refuzat sa ma mai urc pe cantar.

Cheia succesului in lupta cu kilogramele in plus consta intr-un pic de vointa si sustinere din partea celor dragi, este de parere medicul oftalmolog. Medicul a declarat ca in fiecare an isi propunea ca de la 1 ianuarie sa se apuce de slabit. "Intr-o zi am apelat la un mic artificiu: mi-am cumparat o bluza cu cateva numere mai mici, in care eram constienta ca nu intru.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Directorul spitalului clinic de Urgente Oftalmologice povesteste experienta vietii. Citește mai mult...

Renuntati la fast-food, la dulciuri si includeti in dieta cat mai multe legume si fructe. Găsește-ți motivația!