Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Slăbire » Calorii

Numărul de calorii dintr-o banana poate varia în funcție de mărimea fructului.

Dacă te-ai întrebat vreodată cât de multe calorii sunt într-o banana, nu ești singurul. Numărul de calorii dintr-o banana poate varia în funcție de mărimea fructului. Departamentul de Cercetări Agricole din SUA precizeaza ca o banana mare cruda are 121 de calorii. O banana mica are aproximativ 90.

Este adevărat că, în comparație cu alte fructe, o banana are mai multe calorii. Un mar mare are aproximativ 116 de calorii, iar o ceasca de capsune taiate are 53 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Medlive.hotnews.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

~
~

Îți mai recomandăm:

Bananele sunt extrem de sanatoase, pentru ca au o cantitate insemnata de potasiu, dar si alte elemente nutritive. Citește mai mult...

***

Dr. Oz spune că există anumite simptome care pot să anunţe o intoleranţă la gluten, cum ar fi: balonarea. Găsește-ți motivația!

Dr. Oz îţi recomandă să eviţi următoarele diete, deoarece ele pot să-ţi afecteze sănătatea.

Dietele fără gluten - În afară de persoanele care au intoleranţă la gluten, Dr. Oz consideră că nu este necesar să urmezi o astfel de dietă pentru a slăbi. Un pericol real este acela că prin excluderea produselor care conţin gluten vei fi tentată să consumi mai multe alimente bogate în amidon cum ar fi cartofi, orez, făină de orez sau alte ingrediente care măresc glicemia şi favorizează creşterea în greutate.

Dietele bogate în proteine - Numeroase studii au asociat consumul exagerat de proteine animale cu un risc crescut de diabet şi cu o creştere în greutate. Mai mult, aceste diete care se bazează pe un consum mult prea ridicat de proteine de origine animală favorizează dezvoltarea unuui hormon care creşte riscul de cancer la sân şi la colon. Nici rinichii tăi nu vor fi foarte sănătoşi în cazul în care ai un regim bazat pe foarte multe proteine animale.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dietele foarte sarace in calorii: acele planuri alimentare care nu-ti permit sa consumi mai mult de 800 de calorii pe zi.  Citește mai mult...

Bea mai multa apa. Ai fi suprinsa de diferenta pe care o face apa asupra corpului!  Găsește-ți motivația!

Dieta cu ceai verde

Dieta cu ceai verde


Publicat în Flu.ro

In general, dupa o cana de ceai verde intens aromata, ni se taie pofta de mancare.

Conform studiilor, ceaiul verde contribuie activ la arderea caloriilor. In general, dupa o cana de ceai verde intens aromata, ni se taie pofta de mancare. Astfel, consumul de ceai verde poate contribui substantial la scaderea greutatii corporale. Multe femei aleg sa slabeasca pe baza de ceai verde, fiind diete nu numai usor de tinut dar si placute. Aceasta dieta cu ceai verde trebuie urmata 30 de zile si asigura pierderea a aproximativ 10 kg.

In esenta trebuie sa beti 1 litru de ceai verde pe zi. In timpul zilei, puteti manca carne de pasare, peste, produse lactate, legume si fructe. Grasimile trebuie evitate, dar si produsele de patiserie, dulciurile si alcoolul. De preferat ca alimentele sa le consumati crude sau fierte, in niciun caz prajite, iar aportul de sare trebuie redus la minim. Alaturi de litrul de ceai verde, trebuie sa consumati si apa plata. In total trebuie sa beti minim 2 litri de lichid pe zi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ceaiul verde baut inainte de exercitiile fizice ajuta la arderea mai eficienta a grasimii.  Citește mai mult...

Iată ce emoții pozitive îți influențează într-o foarte mare măsură starea de sănătate fizică, dar și psihică. Găsește-ți motivația!