Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Slăbire » Calorii

Numărul de calorii dintr-o banana poate varia în funcție de mărimea fructului.

Dacă te-ai întrebat vreodată cât de multe calorii sunt într-o banana, nu ești singurul. Numărul de calorii dintr-o banana poate varia în funcție de mărimea fructului. Departamentul de Cercetări Agricole din SUA precizeaza ca o banana mare cruda are 121 de calorii. O banana mica are aproximativ 90.

Este adevărat că, în comparație cu alte fructe, o banana are mai multe calorii. Un mar mare are aproximativ 116 de calorii, iar o ceasca de capsune taiate are 53 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Medlive.hotnews.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

~
~

Îți mai recomandăm:

Bananele sunt extrem de sanatoase, pentru ca au o cantitate insemnata de potasiu, dar si alte elemente nutritive. Citește mai mult...

***

Cel mai bine ar fi sa mananci proteine (carne, oua, branza, naut, linte, mazare, fasole boabe) dupa antrenament. Găsește-ți motivația!

Oana Tutuianu, o cititoare Feminis si-a creat singura un program de slabit menit sa ii corecteze greselile alimentare.

Oana Tutuianu, o cititoare Feminis, care, satula de diete ineficiente, care nu au facut decat sa o pacaleasca sa ia mai mult in greutate, si-a creat singura un program de slabit menit sa ii corecteze greselile alimentare, sa corespunda nevoilor ei si sa infraneze totodata tentatiile carora nu le putea rezista. A reusit sa slabeasca un numar mare de kilograme, intr-o perioada foarte scurta de timp.

Nu puteti incepe brusc o dieta daca sunteti obisnuiti sa mancati mult. Eu am inceput prin a taia complet dulciurile, doar cate o ciocolata neagra sau cate un morcov. Am inceput sa mananc cand mi-era foame, nu prajeli si portii mici si usoare (supe, salate). Am renuntat la orice fel de dulce si mi-am zis: "nu mi-e foame, nu ma mai ingras, o sa slabesc 10 kg". Si am incercat sa beau cat mai multa apa. Am tot timpul o sticla de jumatate de litru langa mine.”

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fa mult sport, stretching, Pilates, intrucat influenta hormonala isi pune amprenta asupra metabolismului. Citește mai mult...

Vezi cum şi-a organizat celebrul Dr. Oz frigiderul ca să scape de ispitele culinare! Găsește-ți motivația!

Chiar dacă a născut în urmă cu aproximativ două luni, Carmen Brumă se poate lăuda deja cu o siluetă impecabilă.

"Mănânc foarte echilibrat, cu accent pe proteinele animale şi legume, beau multă apă şi fac zilnic antrenament", spune iubita lui Mircea Badea. Meniul zilnic al lui Carmen Brumă a include trei mese principale şi o gustare şi arată aşa:

Dimineaţa: iaurt , pudră proteică din cânepă și semințe de chia, susan, dovleac

Prânz: Pește la grătar sau ficăței de pui cu salată

Gustare: nuci, migdale, caju crude

Seara: Curcan sau mușchi de porc la cuptor cu salată

"Asta nu înseamnă că mănânc zilnic aceste combinaţii, a fost doar un exemplu", a adăugat ea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iata un top al vedetelor autohtone care s-au remarcat in 2012 printr-o conditie fizica demna de invidiat. Citește mai mult...

În mod paradoxal, o furculiţă mai mare îţi păcăleşte creierul că a mâncat foarte mult. Găsește-ți motivația!