Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » 1 saptamana

Slabeste mancand dupa pofta inimii calorii negative!

Publicat în Ce se intampla doctore?
Slabeste mancand dupa pofta inimii calorii negative!

O combinaţie zilnică de fructe, legume şi produse din carne vă scade săptămânal 2 kilograme din masa corporală grasă.

Vorbim aşadar despre alimente care au calorii negative şi un indice glicemic scăzut, deci nu vă îngraşăti sau calorii negative şi proteine, care iar vă ajută în procesul de slăbire. Aceste alimente se consumă de trei ori pe zi, iar între mese beti cât mai multă apă şi luati două gustări de fructe. În felul acesta, veti slăbi până la 6 kilograme pe lună.

Alimente care au calorii negative şi proteine: vitel, iepure, miel, găină, curcan, cod, macrou, merluciu, păstrăv, fructe de mare si soia.

Alimente care au calorii negative şi indice glicemic scăzut: mazăre, fasole verde, varză, broccoli, conopidă, vinete, fructe de pădure, ananas, prune, piersici, alune de pădure, fistic, castane comestibile, migdale si seminte de pin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

O dieta bogata in proteine animale si exercitii fizice intense. Citește mai mult...

***

Unul dintre secretele pe care mizeaza Dr. Oz este un amestec de suc de grepfruit cu otet de mere consumat inainte de fiecare masa. Găsește-ți motivația!

Am slabit 3 kilograme

Am slabit 3 kilograme


Publicat în Life is too short

Greutatea asta ma definea si ma multumea in urma cu vreun an şi jumatate.

Reteta? Nici eu nu o detin, cert fiind doar faptul ca de vreo saptamana si jumatate incoace nu pot manca. Da, chiar eu, Oana cea pofticioasa si iubitoare de delicii dulci si nu numai.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Un barbat de 48 de ani care ajunsese la aproape 150 kg vrea sa ajunga la 70 kg.  Citește mai mult...

Dr. Oz spune că există anumite simptome care pot să anunţe o intoleranţă la gluten, cum ar fi: balonarea. Găsește-ți motivația!

Sapte zile vedeta a participat la un antrenament de sport condus de Luminita Nicolescu.

Iuliana Marciuc a luat-o pe urmele iubitului ei, Adrian Enache. Asa cum pe el curg apele la sala de forta, si are un tonus de invidiat, si Iuliana s-a apucat de sport mai abitir ca niciodata. Iuliana Marciuc vrea sa arate beton pentru iubitul ei, asa ca s-a pus zdravan pe slabit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Kilograme in minus, dureri musculare, pofta de mancare, somn adanc si muschi tonifiati. Citește mai mult...

Muzica are efecte terapeutice Găsește-ți motivația!