Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » 1 saptamana

Slabeste mancand dupa pofta inimii calorii negative!

Publicat în Ce se intampla doctore?
Slabeste mancand dupa pofta inimii calorii negative!

O combinaţie zilnică de fructe, legume şi produse din carne vă scade săptămânal 2 kilograme din masa corporală grasă.

Vorbim aşadar despre alimente care au calorii negative şi un indice glicemic scăzut, deci nu vă îngraşăti sau calorii negative şi proteine, care iar vă ajută în procesul de slăbire. Aceste alimente se consumă de trei ori pe zi, iar între mese beti cât mai multă apă şi luati două gustări de fructe. În felul acesta, veti slăbi până la 6 kilograme pe lună.

Alimente care au calorii negative şi proteine: vitel, iepure, miel, găină, curcan, cod, macrou, merluciu, păstrăv, fructe de mare si soia.

Alimente care au calorii negative şi indice glicemic scăzut: mazăre, fasole verde, varză, broccoli, conopidă, vinete, fructe de pădure, ananas, prune, piersici, alune de pădure, fistic, castane comestibile, migdale si seminte de pin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

O dieta bogata in proteine animale si exercitii fizice intense. Citește mai mult...

***

Pe langa faptul ca este o cura de slabire eficienta, dieta ayurvedica te ajuta sa te simti mai bine fizic si psihic. Găsește-ți motivația!

Cura de slabire, ca sa fie potrivita si fara efecte adverse, presupune mai multe proceduri.

Cura de slabire, ca sa fie potrivita si fara efecte adverse, presupune mai multe proceduri: dieta, exercitii fizice, suplimente nutritive, masaje, electrostimulare, impachetari cu creme naturale si sauna. Nu este sanatos ca o persoana sa slabeasca brusc, mai mult de 2 kilograme intr-o luna.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Romania are de rezolvat o problema de sanatate publica deosebit de complexa. Citește mai mult...

Râsul poate avea numeroase efecte pozitive asupra stării de sănătate a organismului. Iată care sunt acestea! Găsește-ți motivația!

Cu o dieta de trei zile cu struguri poti incepe scaderea in kilograme de toamna.

Cu o dieta de trei zile cu struguri poti incepe scaderea in kilograme de toamna. Mananca doar 500 grame de struguri in prima zi, 1,5 kilograme in a doua si 2 kilograme in a treia. Poti sa bei doar apa (necarbogazoasa) si ceaiuri din plante. In afara de efectele asupra siluetei, aceasta dieta scurta are si efecte benefice pentru ten.

Profita de dovleac. Dovleacul, alt fruct de sezon de care trebuie sa profiti, este bogat in vitaminele A, B, C, E si PP. Coace dovleacul sau foloseste-l ca umplutura in placinte sau chiar pe post de garnitura.

Mananca mere. Merele contin vitaminele A si C, fier, dar si acid folic si pectina. Introdu merele in alimentatia ta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Parfumate si zemoase, perele sunt desertul tomnatec ideal si satisfac cu usurinta orice pofta de dulce. Citește mai mult...

Dacă ai încercat toate dietele de pe lume şi ai făcut şi ceva sport şi tot nu reuşeşti să slăbeşti, de vină pot fi hormonii tăi. Un dezechilibru hormonal poate cauza probleme cu greutatea. Găsește-ți motivația!