Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » O saptamana

"Dieta vegetariană - de post" a fost dezvoltată astfel încât să ofere mâncare delicioasă și sănătoasă pentru cei care doresc să țină post și, în același timp, să slăbească.

“Dieta vegetariana - de post” a fost dezvoltata astfel incat sa ofere mancare delicioasa si sanatoasa pentru cei care doresc sa tina post si, in acelasi timp, sa manance sanatos sau sa slabeasca urmand o dieta bogata in fructe si legume.

Dieta vegetariana de post inglobeaza multe alimente proaspete cu valoare nutritionala crescuta, pentru ca organismul sa beneficieze de toti nutrientii.

Dieta poate duce la slabirea a 2-3 kg intr-o saptamana (in functie de regimul alimentar urmat inainte de inceperea dietei).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nutritionistii britanici au alcatuit lista celor cinci mituri din alimentatia actuala. Citește mai mult...

***

Dacă gândim şi vorbim într-o manieră negativă, inevitabil atragem lucrurile şi situaţiile negative. Iată ce poți face! Găsește-ți motivația!

Când vrem să ronţăim ceva, e bine să bem apă mai întâi, pentru că ajută şi la senzaţia de saţietate.

Trebuie să consumăm multă apă - Când vrem să ronţăim ceva, e bine să bem apă mai întâi, pentru că ajută şi la senzaţia de saţietate, conform rd.com.

Luptă cu pofta - Unele studii arată că momentele de poftă durează cam 10 minute. Rezistă şi te vei simţi mai bine.

Alimentează mai des - Mesele uşoare şi frecvente temperează apetitul, procesul de digestie arzând calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mesele de sărbători, prilej de voie bună alături de cei dragi şi de feluri delicioase de mâncare, au uneori şi efecte mai puţin plăcute: kilogramele în plus.  Citește mai mult...

Dieta ketogenică promite rezultate care se menţin o perioadă lungă de timp.  Găsește-ți motivația!

Pe 11 noiembrie 2011, tanara, studenta la neurologie, a decis ca a venit vremea sa-si schimbe silueta.

La 1.62 m cantarea 63 de kilograme. Nu si-a propus neaparat sa slabeasca, cat sa transforme grasimea in masa musculara. In acest sens a tinut o dieta stricta si a combinat diferite tipuri de miscare.

Dupa doar 5 saptamani, tanara bloggerita cantarea cu 6 kilograme mai putin (ajungand, deci, la 57 de kilograme), dar, mai important, si-a schimbat uluitor silueta. Dintr-un corp comun, lipsit de fermitate, si-a sculptat o silueta atletica si demna de admiratie. Iata aici un meniu tipic, precum si un jurnal al exercitiilor fizice pe care tanara l-a tinut.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Catherine Tyldesley detine o silueta demna de invidiat si frumusetea ei este izbitoare. Citește mai mult...

E mai usor sa fii motivat cand mergi la sala cu prietenii, parca devine o activitate distractiva. Găsește-ți motivația!