Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Infometare

Slabeste fara sa te infometezi

Publicat în Feminis.ro
Slabeste fara sa te infometezi

Ioana Ginghina iti dezvaluie cum sa slabesti fara sa te infometezi.

Pentru ca stie cum este sa ai de-a face cu cateva kilograme incapatanate, Ioana Ginghina a dezvaluit la rugamintea fanilor ei un alt truc care se dovedeste a fi cat se poate de eficient cand vine vorba de slabit, fara sa fie nevoie sa te infometezi.

Iata ce reteta recomanda Ioana: "Smoothie de mar-kiwi si suc de portocala".

Se ia zeama de la 4-5 portocale si se amesteca in blender cu un kiwi si un mar. Se mai poate adauga si miere daca vi se pare putin cam acru. Ingredientele: 2 mere, 1 morcov mic, 1/2 tulpina apio, 1 mana de frunze verzi, 1/2 castravete mijlociu, 1 buchetel de broccoli, Un sfert de sfecla rosie mijlocie, 1 bucatica mica de dovlecel, un sfert de lamaie si 1 bucatica de 1 cm de ghimbir proaspat. Se proceseaza totul la blender, se strecoara sucul si se bea. Este foarte, foarte buna", a scris aceasta pe blogul personal.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Este timpul sa te pui pe treaba pentru ca vremea frumoasa sa te gaseasca cu o silueta armonioasa. Citește mai mult...

***

Daca vei tine mereu in casa dulciuri, chipsuri si diverse alte produse hipercalorice, riscul de a te ingrasa este unul mai ridicat.  Găsește-ți motivația!

Secretul consta in neamestecarea proteinelor cu carbohidratii sau excluderea unora din alimentatie.

"Am slabit tinand post. Nu consum proteine. Nu mananc oua, lactate, carne si ma hranesc cu carbohidrati. Imi fac ciorbite de legume, paste cu soia si usturoi si, din cand in cand, imi permit ceva dulce", ne-a marturisit Monica Anghel.

Rezultatele nu au intarziat sa apara, iar intr-o luna artista a topit opt kilograme, fara sa aiba senzatia de foame.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

La un moment dat Monica Anghel ne-a uimit cu pierderea impresionanta de kilograme.  Citește mai mult...

Pentru o transformare majora, trebuie să începem cu schimbări mici.  Găsește-ți motivația!

Jurnalul unui fost XXL

Jurnalul unui fost XXL


Publicat în Evenimentul Zilei

Emanuil Rednic cantarea 126 kg. In 4 ani a ajuns la 82 kg, dupa ce si-a schimbat stilul de viata.

La 29 de ani, Emanuil Rednic, un maramureşean care de zece ani traieste in Bucuresti, se poate mandri cu o vointa de fier, dupa ce a slabit 44 de kilograme si s-a transformat intr-un pasionat al sporturilor. Acum se pregateste pentru unul dintre cele mai importante maratoane, cel al Saharei. Povestea lui incepe in 2006, cand si-a dat seama ca, din cauza kilogramelor in plus, are de pierdut pe toate planurile. „In orice domeniu ne lovim de aceeasi superficialitate: evaluam prima data ambalajul si apoi continutul, daca mai avem rabdare, de multe ori nu prea mai avem rabdare, ca devenim din ce in ce mai grabiti si superficiali”, spune tanarul maratonist.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ambitia de a slabi si premiul i-a determinat sa intre in conflict deschis cu propriile persoane.  Citește mai mult...

Incercati sa depozitati legumele in frigider, la intuneric si la temperatura joasa. Găsește-ți motivația!