Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » 1 luna

Regimul verde ti se potriveste daca iti plac fructele si legumele. Regimul verde pune accentul pe consumul de fructe si legume, care accelereaza tranzitul intestinal. Nu vei manca insa doar fructe si legume. Regimul verde nu este doar un regim de slabire, ci si un regim de detoxifiere a organismului.

Avantajul regimului verde este ca vei avea voie sa mananci, in afara meselor principale, mai multe gustari. Acest lucru este interzis de alte diete. Dezavantajul este ca, la un moment dat, s-ar putea sa te saturi de atatea fructe si legume. Mai ales daca nu obisnuiesti sa consumi aceste alimente in cantitate mare, introducerea lor in alimentatie poate duce la balonari.

Este bine sa maresti treptat cantitatea de fructe si legume crude consumate.

Acest regim nu ti se potriveste daca nu iti plac fructele si legumele, daca vrei sa slabesti rapid sau daca suferi de tulburari intestinale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în CuraDeMiere.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pe langa purificarea organismului, detoxifierea iti garanteaza si pierderea catorva kilograme semnificativ.  Citește mai mult...

***

Dr. Şerban Damian îţi dezvăluie adevărul despre cele mai cunoscute 10 mituri în menţinerea siluetei. Găsește-ți motivația!

Consuma trei-patru portii de produse lactate pe zi pentru a putea arde mai multe grasimi.

Potrivit unui sudiu realizat la colegiul Skidmore, persoanele care isi iau 40% din caloriile zilnice din proteine pierd mult mai multa grasime decat cele care consuma doar 15% proteine, chiar daca numarul de calorii per total este acelasi. Sa nu uitam ca exercitiile fizice sunt si ele importante si poate si mai mult reprizele dintre ele. Asadar este mai bine sa exersezi in doua reprize de cate 30 minute, cu o pauza de 20 minute intre ele, decat o singura repriza de 60 minute, dupa cum sugereaza Jurnalul Aplicat de Fiziologie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Consuma mai multe legume, caci acestea iti vor asigura caloriile necesare fara sa vina cu grasimile ce se stocheaza in tesuturi. Citește mai mult...

Femeile care citesc eticheta alimentelor cand merg la cumparaturi au o greutate mai mica decat cele care ignora acest aspect, arata studiile. Găsește-ți motivația!

Au slabit la “Dansez pentru tine”

Au slabit la “Dansez pentru tine”


Publicat în StirileProtv.ro

Octavian Strunila a slabit 8 kg, Razvan Fodor 6 kilograme si jumatate, doar prin dans.

Antrenamentele asidue, zilele pline de repetitii si miscarile grele pe care au invatat sa le execute si-au lasat urme pe trupurile vedetelor participante la "Dansez pentru tine". Octavian Strunila a slabit 8 kg, Razvan Fodor aproape 6, iar Nicola si-a tonifiat musculatura, este mai supla si a scazut in centimetri de cand au inceput antrenamentele de dans. Un motiv in plus si pentru cei care vor sa se apuce de slabit. Dansati!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dupa trei saptamani de competitie de dans, muschi tonifiati si cateva kg in minus. Citește mai mult...

De ce stimuleaza lipsa somnului apetitul pentru grasimi? Raspunsul se afla in concluziile a doua studii realizate recent pe creierele a 23 de persoane private de somn. Găsește-ți motivația!