Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » 1 luna

Mai este puţin până la 1 mai şi te gândeşti deja cum o să arăţi la plajă? Vrei să scapi de kilogramele în plus acumulate de sărbători şi să faci şi o cură de detoxifiere?

Leurda este un bun antiasmatic, recomandată în caz de viermi intestinali, scade colesterolul, antiseptic, antispasmodic, astringent,diuretic şi depurativ (perfect pentru detox).

Leurda creşte imunitatea şi pregăteşte organismul pentru un an în forţă, fiind plină de vitamine şi antioxidanţi.

Sucurile cu leurdă şi alte legume sănătoase sunt perfecte în cura de slăbire şi detoxifierea de primăvară.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Sărbătorile au trecut şi a venit vremea unui detox ca la carte. Iată câteva ceaiuri de detoxifiere pentru după sărbători. Citește mai mult...

***

Branzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza sunt cateva dintre alimentele care iti pot periclita cura de slabire. Găsește-ți motivația!

O dată cu timpul numărătoarea devine obsesivă și obositoare și nu mai dă rezultate.

Va dispărea dorința de a trișa. În momentul în care nu mai numărați calorii nevoia de a lua diverse gustări pe durata zilei va dispărea. Când conștientizați că nu acel număr contează, ci cât de sănătos e alimentul pe care îl consumați.

Veți avea mai multă energie. Să consumați un anumit număr de calorii fără a avea în vedere calitatea alimentelor din farfurie nu este deloc o decizie înțeleaptă. De ce? Pentru că anumite calorii, precum cele din alimentele procesate sunt arse mai repede decât altele.

În final vă veți înțelege corpul. Să priviți mâncarea ca pe o modalitate de a slăbi, nu ca pe un combustibil pentru corp este o abordare greșită.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Unele alegeri, care aparent sunt cele mai sănătoase, ne sabotează procesul de slăbire sau chiar ne fac să ne îngrășăm! Citește mai mult...

Un somn profund şi de durată pe timpul nopţii te ajută să slăbeşti mult mai sănătos şi mai uşor.  Găsește-ți motivația!

A slabit 30 de kilograme in 7 luni

A slabit 30 de kilograme in 7 luni


Publicat în Feminis.ro

Maria Anderson s-a alaturat unui club care a ajutat-o sa isi controleze alimentatia.

Maria a vorbit deschis despre cat de greu i-a fost in perioada in care era supraponderala. Obisnuia sa ascunda dulciuri prin casa si atunci cand ramanea singura manca fara limite. Acesta marturiseste ca problema cu greutatea i-a adus multe neplaceri. Nu avea deloc incredere in ea si kilogramele in plus ii afectau si sanatatea, resimtea dureri de genunchi si arsuri de stomac.

S-a alaturat unui club care a ajutat-o sa isi controleze alimentatia, a invatat sa manance sanatos si rezultatele au fost cu adevarat spectaculoase. A reusit sa isi recastige, nu numai silueta, dar si increderea in sine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Jennifer a reusit sa slabeasca un numar impresionant de kilograme adoptand un regim drastic si facand multa activitate fizica. Citește mai mult...

Grup de suport – grup format din oameni care se confruntă cu aceleaşi probleme, nevoi, speranţe şi care împreună încearcă să găsească soluţiile. Găsește-ți motivația!