Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Dieta cu lamaie

Sucul obținut de la lămâie se amestecă cu apă sau cu ceaiuri naturale (neîndulcite sau îndulcite cu miere sau zaharină). Acesta nu trebuie consumat concentrat deoarece, în cantități mari, este foarte periculos pentru stomac.

Luni:

Dejun: Sucul de lămâie, cafea sau ceai de plante, fără zahăr

Prânz: 2 ouă fierte tari, 1 roșie, 300 g spanac, 1 felie pâine neagră

Cina: Salată verde cu 1 linguriță ulei de măsline și lămâie

Marți:

Dejun: Sucul de lămâie, cafea sau ceai fără zahăr, eventual cu miere

Prânz: Salată verde cu ulei de măsline și lămâie cu crutoane prăjite de pâine neagră, 2 felii șuncă slabă

Cina: Supă de legume, brânză degresată de vaci

Miercuri:

Dejun: Sucul de lămâie, cafea, ceai fără zahăr, un biscuit

Prânz: 250 g țelină rasă, 1 banană, 1 portocală

Cina: 2 ouă fierte tari, 1 felie pâine neagră sau graham, salată verde

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în GlamourGirl.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

O dieta stricta presupune sa respectati exact alimentele propuse in dieta. Citește mai mult...

***

Ceaiul verde autentic contine o substanta care stimuleaza productia de colecistochinina, un hormon ce iti da senzatia de satietate.  Găsește-ți motivația!

Contra kilogramelor in plus: dietele Dukan si Oshawa

Contra kilogramelor in plus: dietele Dukan si Oshawa


Publicat în Ce se intampla doctore?

Sa presupunem ca scaderea surplusu­lui de kilograme ar fi singurul "minus" al acestor diete de slabit.

Doi doctori, unul francez - Pierre Dukan si unul japonez - George Oshawa. Sute de milioane de oameni din toata lumea in lupta cu kilogramele in plus. Ce rezulta daca facem adunarea? Miliarde de sperante, zeci de milioane de carti vandute, milioane de calorii arse, profituri maxime pentru autori si doctorii nutritionisti care prescriu pe banda rulanta regimul pacientilor. Dar in urma operatiei de scadere?

Sa presupunem ca scaderea surplusu­lui de kilograme ar fi singurul "minus" al acestor diete de slabit. Chiar si asa, este mai mult decat impor­tant sa se efectueze un control medical si analize de sange inainte ca un medic nutritionist sa le recomande.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Dukan este impartita in patru parti, sau "faze". In timp ce primele doua faze sunt concepute pentru a scapa de kilogramele in plus, urmatoarele doua faze, au rolul de a mentine rezultatele. Citește mai mult...

Curele de slabire sunt momente extrem de grele pentru persoanele care le tin.  Găsește-ți motivația!

5 mituri despre slabit

5 mituri despre slabit


Publicat în Diva Hair

Astazi iti aduc 5 astfel de mituri legate de slabit, activitatea fizica si sanatate.

Stii cum e ... la noi toata lumea este experta in toate domeniile si fiecare are o parere universal valabila despre absolut orice. De exemplu afirmatia ca exercitiile cardio ard mai multe calorii decat cele de forta este falsa. In ciuda faptului ca majoritatea oamenilor considera exercitiile cardio drept cel mai bun antrenament pentru a arde calorii, studiile recente au aratat ca acest lucru nu este adevarat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu faci exercitii fizice, deoarece ti-e teama ca apoi te vei simti foarte infometat. Citește mai mult...

Este destul de greu sa te adaptezi unui obiectiv pe termen lung, atat vreme cat esti inconjurata de recompense pe termen-scurt. Dar se poate sa traiesti pentru maine, daca inveti sa faci alegeri destepe azi.  Găsește-ți motivația!