Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » O luna

Îţi doreşti să slăbeşti? Ei bine, înfometarea nu este cea mai bună soluţie pentru pierderea în greutate. Află cum să mănânci inteligent, pentru a te menţine mereu suplă!

Regimul permite slăbirea într-un mod sănătos şi te ajută să-ţi subţiezi rapid talia şi abdomenul, putând pierde până la un kilogram pe săptămână, cu o condiţie: dacă la fiecare masă vei consuma proteine (carne, peşte, ouă, brânză proaspătă), carbohidraţi (paste, orez), grăsimi sănătoase (ulei de măsline), fructe şi legume. Un regim alimentar echilibrat, cu mese din trei în trei ore te va face să te simţi mai bine.

 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Un desert se poate constitui dintr-o felie de paine integrala unsa cu unt si cu miere.  Citește mai mult...

***

Noua metoda consta in constientizarea cantitatii de mancare pe care o consumi si inregistrarea ei intr-un jurnal.  Găsește-ți motivația!

Regimul alimentar Mayo reprezinta unul dintre cele mai aspre regimuri si trebuie respectat 13 zile.

Medicii nutritionisti sustin ca persoanele care urmeaza regimul Mayo trebuie sa il respecte si sa nu consume dulciuri sau snacksuri pentru a slabi cel putin 10 kilograme in aceasta perioada. Dieta este conceputa de nutritionisti astfel incat sa schimbe metabolismul. Regimul Mayo are un continut caloric destul de redus, respectiv 600-800 de calorii pe zi si are la baza consumul de oua fierte: intre 6 si 8 pe zi, sustine medicul nutritionist Mihaela Bilic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Scarsdale este o dieta hipocalorica, foarte stricta, cu continut scazut de lipide si carbohidrati. Citește mai mult...

Vitaminele A, E, D şi B12 sunt câteva dintre substanţele care nu trebuie să-ţi lipsească din corp. Ele sunt importante pentru sănătate în general, dar se mai adaugă şi alte patru vitamine despre care Dr. Oz susţine că sunt esenţiale pentru corpul tău.  Găsește-ți motivația!

Intr-un an, cu mult sport si un regim strict, Jennifer Ellison a reusit sa slabeasca 20 de kilograme.

Jennifer Ellison este actrita si dupa nastere s-a confruntat ca multe alte femei cu kilogramele in plus. Intr-un an, cu mult sport si un regim strict, a reusit sa isi vada visul realizat, reusind sa slabeasca nici mai mult nici mai putin de 20 de kilograme.

Daca inainte ajunsese sa poarte masura 18 la haine, acum actrita britanica nu isi mai incape in piele de fericire, pentru ca poarta masura 8. Urmeaza sa scoata pe piata un dvd cu exercitii de slabit si pozele realizate recent sunt dovada ca lupta cu kilogramele in plus poate fi castigata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Actrita americana Jennifer Hudson a dat jos kilogramele acumulate in timpul sarcinii. Citește mai mult...

Pentru ca la 21 de ani ajunsese la 84 de kilograme, Cori Gramescu s-a apucat de sport. Găsește-ți motivația!