Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste in 6 saptamani

Slăbește cu dieta de 6 săptămâni

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Slăbește cu dieta de 6 săptămâni

Ușor, ușor începem să scăpăm de hainele groase și să ne pregătim de cele mai subțiri. Dacă ai acumulat ceva kilograme în lunile lungi de iarnă, poți scăpa de ele cu dieta de 6 săptămâni!

Secretul acestei diete constă în faptul că în două zile din fiecare săptămână vei consuma doar 500 de calorii. Aceste zile nu trebuie să fie consecutive, iar în restul de 5 este bine să ai un regim alimentar format din alimente sănătoase în cantități rezonabile.

În același timp sunt necesare 30 de minute de mișcare de 3 ori pe săptămână. Poți opta pentru plimbări în pas vioi, alergări ușoare sau antrenamente de fitness.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cura pe care a tinut-o este una in care se interzice consumul de paste fainoase, cartofi, orez, taietei sau de dulciuri. Citește mai mult...

***

Tine de foame, este gustoasa, hranitoare si, culmea, mai ajuta si la slabit. Ti-ai dat seama despre ce este vorba? Găsește-ți motivația!

Respecta un orar al meselor principale, alearga macar 10 minute pe zi sau mergi cate o ora la sala de fitness.

Daca ai pus cateva kilograme de Craciun exista cateva solutii rapide recomandate de celebrul Dr. Oz pentru a scapa de ele pana in noaptea de Revelion. Afla trucurile de slabit sanatos aplicate de Dr. Oz!

Kilogramele pe care le-ai adaugat in urma meselor copioase de Craciun nu trebuie sa puna mari probleme si nici nu este recomandat sa apelezi la solutii drastice precum infometarea pentru a arata supla de Revelion.

Trucuri rapide pentru a slabi 2-3 kilograme: respecta un orar al meselor principale; alearga macar 10 minute pe zi sau mergi cate o ora la sala de fitness; evita mancarurile grase si dulciurile; renunta la sucurile carbogazoase si la alcool; nu manca dupa ora 19:00.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ti-ai propus sa dai jos macar cateva kilograme pana la sarbatori? Afla trucurile recomandate de Dr. Oz, dar si de nutritionistii Gheorghe Mencinicopschi si Mihaela Bilic! Citește mai mult...

Trebuie sa stii sa faci diferenta intre a-ti face poftele din cand in cand si a manca non stop doar preparate nepotrivite. Găsește-ți motivația!

Am slabit 15 kg insa ma vad grasa

Am slabit 15 kg insa ma vad grasa


Publicat în Toti Pentru Unul

Toata lumea imi spune ca arat foarte bine dar eu ma privesc in oglinda si ma vad grasa.

Sunt zile cand mananc 2-3 mere si zile gand am foame in continuu, oricat as manca nu ma satur. Mananc mult si dupa aceea imi provoc vomit si iar mananc si iar imi provoc vomit pana imi dispare senzatia de foame si pofta. Ce as putea sa fac pentru a evita acest dezechilibru?

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta de o zi nu inseamna sub nicio forma sa te infometezi, ci sa mananci anumite alimente care sterg rapid cativa centimetri din talie.  Citește mai mult...

Consumarea unui pahar cu apa dimineata si mersul pe jos te pot ajuta sa scapi de kilograme. Găsește-ți motivația!