Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Calorii

Când vine vorba de slăbit, o calorie este doar o calorie şi atât.

Când vine vorba de slăbit, o calorie este doar o calorie şi atât. Dar atunci când comparăm alimente crude cu unele gătite s-ar putea ca situaţia să nu mai fie aceeaşi. Mai exact, se pare că „sistemul actual de evaluare a caloriilor este greşit”, susţine Richard Wrangham, specialist în biologie evoluţionistă în cadrul Universităţii Harvard.

Cercetările au scos la iveală că alimentele sunt procesate în mod diferit pe măsură ce ele trec din esofag în intestin şi chiar mai departe. Specialiştii au fost de acord că modul în care sunt calculate caloriile pentru fiecare aliment în parte este greşit deoarece producătorii nu iau în calcul energia folosită de individ pentru a digera mâncarea, efectul bacteriilor intestinale şi orale asupra alimentelor sau proprietăţile alimentelor în sine care le pot micşora sau prelungi călătoria prin intestin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Descopera.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cand vine vorba de slabit, fiecare calorie conteaza. Dar mai conteaza si valoarea nutritiva a caloriile ingerate.  Citește mai mult...

***

Iată o soluție simplă de viață, gratuită, non-tehnică. Găsește-ți motivația!

Canepa este foarte indicata in special pentru vegetarieni, putand fi adaugata in salate sau peste cereale.

Seminte de chia - Ele se gasesc in magazine la raioanele cu seminte, neavand o aroma prea accentuata, dar o textura tocmai buna astfel incat sa poata fi adaugate in salate sau supe. O singura portie de chia ofera antioxidanti, proteine, zinc, fier si omega 3, pentru doar 140 de calorii.<><>Ajuta la reducerea inflamarii din organism, previn anxietatea si depresia, incetinind chiar si procesul de imbatranire. Le poti presara si dimineata, in cerealele cu lapte.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Seminţele de cânepă, chia sau de dovleac sunt doar câteva dintre alimentele cu multiple beneficii pentru sănătate, dar şi pentru siluetă. Citește mai mult...

Lucrezi 8 ore pe zi, ai copii, plus o casa de intretinut, dar vrei sa fii si sanatoasa. Pentru asta trebuie sa faci sport. Iată cum poți sa strecori sportul în puținul timp liber pe care îl ai.  Găsește-ți motivația!

Actrita americana Jennifer Hudson a dat jos kilogramele acumulate in timpul sarcinii.

Imediat dupa nasterea fiului ei, David Daniel, actrita a hotarat ca este timpul sa slabeasca. S-a inscris in "Weight Watchers", a facut sport si a urmat un meniu din care nu au lipsit fructele si legumele. In doar sapte luni, Jennifer a dat jos 30 de kilograme si arata mai bine ca niciodata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Jennifer Hudson a slabit 36 de kilograme datorita programului Weight Watchers, prin dieta si exercitii fizice regulate. Citește mai mult...

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!