Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Sfaturi

Sfaturi pentru o digestie mai bună

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Sfaturi pentru o digestie mai bună

Mesele copioase te-au tentat și la aceste sărbători? Ţine cont de următoarele sfaturi şi digestia ta se va îmbunătăţi.

Micşorează porţiile

Poţi evita problemele cu digestia dacă iei masa, pe cât posibil, la intervale regulate de timp, de cel puţin 3-4 ore. Porţiile trebuie să fie mai mici, mai ales dacă ai la dispoziţie multe feluri de mâncare şi nu vrei să te abţii de la nicio delicatesă. Ca să ai o digestie bună, nu consuma alimente picante, produse de tip fast-food, prăjeli şi produse cu un conţinut mare de conservanţi, potenţiatori de aromă şi alte E-uri.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Olivia Steer: "Ne otravim singuri mancarea cu potentiatori de arome si sare iodata. Citește mai mult...

***

În cura de slăbire include desertul care are indice glicemic scăzut. Găsește-ți motivația!

Cu siguranta te-ai intrebat, macar o data in viata, cum reusesc unele persoane sa aiba siluete trase prin inel, fara sa tina nici un fel de regim.

Cu siguranta te-ai intrebat, macar o data in viata, cum reusesc unele persoane sa aiba siluete trase prin inel, fara sa tina nici un fel de regim. Ei bine, oamenii supli au anumite obiceiuri zilnice care-i mentin in forma:  

1. Sunt agitati - Nu o sa vezi un om slab stand locului mult timp. Studii recente au aratat ca un om agitat arde cu pana la 350 de calorii mai mult, echivalentul unei ore de mers pe jos la pas rapid, decat un om vesnic calm.

2. Mananca fara niciun fel de distragere a atentiei

3. Sunt pretentiosi cand mananca in oras

4. Resturile de mancare ajung la gunoi

5. Refuza mancarurile dupa care nu se dau in vant

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru fiecare exista anumite cure de slabire care se pliaza perfect felul de a fi al persoanei respective. Citește mai mult...

Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, celebrul Dr. Oz iti recomanda sa consumi catina. Găsește-ți motivația!

Mihaela Bilic te invata cum sa mananci sanatos pentru a slabi sanatos.

Mihaela Radulescu, Paula Seling si Teo Trandafir sunt doar cateva dintre vedetele care au reusit sa scape de kilogramele in plus cu ajutorul Dr. Mihaela Bilic. Cum poate mancarea sa iti devina un aliat in lupta cu kilogramele?

Nu e vorba de mancat seara, este o problema de educatie si disciplina. Alimentatia corecta nu poate fi intamplatoare, nu o poate face altcineva in locul nostru. Trebuie sa ne organizam si trebuie sa mancam atunci cand organismul are nevoie. Nu putem sari peste aceasta etapa. Este inadmisibila aceasta scuza. Persoanele responsabile trebuie sa faca din asta o prioritate, alimentatia este un lucru important ce tine de educatia fiecaruia, nu avem scuze pentru asta. Iar cine va lasa mancarea pe ultimul loc intr-o zi, atunci va primi rasplata dupa fapt.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Produsele lactate si laptele contin compusi naturali a caror eficienta nu poate fi egalata de niciun aliment. Citește mai mult...

Cate fructe putem consuma atunci cand dorim sa scadem in greutate? Găsește-ți motivația!