Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Calorii

A slabi sanatos inseamna a parcurge o etapa ampla in care scopul este cautarea unui echilibru: "dieta este un maraton, nu un sprint".

Reducerea aportului caloric incetineste metabolismul organismului tau, ceea ce se poate traduce ca o dificultate amplificata de a scapa de kilogramele nedorite, de doua ori mai mare decat in mod normal.

Conform unor studii recente in domeniul nutritiei si a dietelor, reducerea surplusului de calorii devine ineficienta dupa o perioada de circa trei ani: diminuarea caloriilor nu va mai influenta scaderea in greutate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

A slabi sanatos inseamna a parcurge o etapa ampla in care scopul este cautarea unui echilibru: "dieta este un maraton, nu un sprint". Citește mai mult...

***

Cate fructe putem consuma atunci cand dorim sa scadem in greutate? Găsește-ți motivația!

Un mic dejun copios ajuta la pierderea kg.

Un mic dejun copios ajuta la pierderea kg.


Publicat în buna ziua Iasi

Un mic dejun copios te ajuta sa slabesti mai mult decat un mic dejun frugal.

Daniela Jakubowicz, profesor in cadrul Universitatii Virginia Commonwealth afirma ca micul dejun frugal are, de fapt, un efect nedorit, acela de a creste pofta pentru anumite alimente. Persoanele care au adoptat regula micului dejun copios au indicat ca s-au simtit mai putin flamande, mai ales dimineata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Un mic dejun consistent, ce include o gustare dulce, poate contribui la pierderea in greutate si la mentinerea siluetei.  Citește mai mult...

Dieta ketogenică promite rezultate care se menţin o perioadă lungă de timp.  Găsește-ți motivația!

Noua dietă cu cartofi are efect garantat şi îţi asigură şapte zile în care să nu suferi de foame, dar să slăbeşti văzând cu ochii.

Dacă nu ai încercat nicio dietă cu cartofi până acum, a venit timpul să o faci. Asta pentru că noua dietă cu cartofi are efect garantat şi îţi asigură şapte zile în care să nu suferi de foame, dar să slăbeşti văzând cu ochii. Nu mai sta pe gânduri:

Ziua 1 - Mic dejun: 150 g iaurt degresat se amestecă cu două linguri de suc natural de portocale. Se spală şi se curăţă 200 g de fructe (mere, mandarine, portocale), se taie şi se amestecă cu iaurtul, împreună cu 3 linguri de fulgi de cereale. Se bea apoi o cană de ceai verde. Gustare: 150 g iaurt de băut. Prânz: 4 cartofi mari se spală, se curăţă şi se se fierb întregi. Se curăţă o roşie şi doi ardei graşi, se taie fâşiuţe şi se amestecă cu 50 g de caşcaval ras.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă nu ai încercat nicio dietă cu cartofi până acum, a venit timpul să o faci. Citește mai mult...

Ma numesc Laura si sunt din Brasov. Mi-am propus ca slabesc doar cateva kilograme. Găsește-ți motivația!