Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Detoxifiere

Meniuri detoxifiante după sărbători

Publicat în CuraDeMiere.ro
Meniuri detoxifiante după sărbători

Excesele alimentare pe care le faci de sărbători lasă adesea semne asupra organismului. Așa că, trebuie să faci rapid ceva ca să îți revii.

Detoxifiere pentru arsuri la stomac.

Micul dejun: un bol de fulgi de porumb cu lapte semi-degresat + o infuzie de rădăcină de lemn dulce.

Prânz și seară: pește sau piept de pui fiert sau în papiotă + legume la vapori (morcovi, dovlecei, dovleac) + o mână de paste sau de orez și puțin ulei de nuci + o porție de brânză proaspătă și apă bogată în bicarbonat.

În timpul zilei, bea două căni de infuzie de gălbenele. Nu bea ceai și nici cafea de-a lungul zilei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în CuraDeMiere.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

De Sărbători e greu să reziști atâtor bunătăți frumos aranjate pe masă, dar e bine să știi că excesele alimentare pot provoca indigestii. Citește mai mult...

***

Am stat de vorbă cu psihoterapeuta Carmen Moldoveanu și am primit un ghid pentru a NU fi perfectă! Găsește-ți motivația!

Acest smoothie cu proprietati de detoxificare te ajuta in mai multe privinte, iti da un plus de energie in timp ce iti reduce pofta de ceva dulce.

Bogat in antioxidanti si in fructe de padure cu un indice glicemic scazut, aceasta bautura te va ajuta sa iti mentii glicemia la un nivel normal. In plus, contine ghimbir, care intensifica circulatia energiei in organism. Iar semintele de chia bogate in acizi grasi Omega-3 iti ofera senzatia de satietate si ajuta la o mai buna sanatate a creierului.

Ingrediente: 1/2 cana de capsuni, afine si zmeura congelate; 1 cana de lapte de migdale; 1 lingura de miere; 1 lingura de ghimbir proaspat ras; 1 lingura de seminte de chia (se amesteca dupa ce restul de ingrediente au fost mixate in blender).

Amesteca-le cu un blender si bucura-te de savoarea fructelor de padure.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Smoothie-urile sau băuturile cremoase care au la baza fructe, legume, verdeţuri şi nuci asigură un plus de nutrienţi necesari organismului. Dar trebuie să cunoşti câteva reguli pentru a face combinaţiile cele mai potrivite.  Citește mai mult...

Ce atatea trucuri? Lucrurile de calitate cer efort si ambitie.  Găsește-ți motivația!

Mai supla in doar 4 saptamani

Mai supla in doar 4 saptamani


Publicat în Eva.ro

In doar 4 saptamani poti sa fii mai supla si mai sanatoasa daca urmezi cateva reguli de baza.

Uita de mezeluri sau branzeturi la micul dejun si prepara rapid un amestec cu orez brun, care are rolul de a accelera metabolismul. Orezul brun contine carbohidrati complecsi, care se digera lent, si multe fibre care mentin senzatia de satietate pe o perioada mai lunga.

De asemenea, nu uita sa bei in fiecare dimineata pe stomacul gol un pahar cu apa calduta si putina zeama de lamaie. Inainte cu o jumatate de ora de fiecare masa principala consuma doua pahare cu apa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Obiceiul de a avea două gustări pe zi pe care să le iei între mesele principale este extrem de benefic pentru organism.  Citește mai mult...

Kilogramele în plus sunt o povară pentru toată lumea, însă nu trebuie să recurgi la diete drastice care-ţi distrug sănătatea, ci să ai grijă la ceea ce mănânci şi să cunoşti alimentele care topesc grăsimea. Găsește-ți motivația!