Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Carmen Bruma

Chiar dacă a născut în urmă cu aproximativ două luni, Carmen Brumă se poate lăuda deja cu o siluetă impecabilă.

"Mănânc foarte echilibrat, cu accent pe proteinele animale şi legume, beau multă apă şi fac zilnic antrenament", spune iubita lui Mircea Badea. Meniul zilnic al lui Carmen Brumă a include trei mese principale şi o gustare şi arată aşa:

Dimineaţa: iaurt , pudră proteică din cânepă și semințe de chia, susan, dovleac

Prânz: Pește la grătar sau ficăței de pui cu salată

Gustare: nuci, migdale, caju crude

Seara: Curcan sau mușchi de porc la cuptor cu salată

"Asta nu înseamnă că mănânc zilnic aceste combinaţii, a fost doar un exemplu", a adăugat ea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Iata un top al vedetelor autohtone care s-au remarcat in 2012 printr-o conditie fizica demna de invidiat. Citește mai mult...

***

Celulele adipoase „obosite” stimulează creşterea în greutate. Găsește-ți motivația!

Ma ingras la loc daca tin dieta disociata?

Ma ingras la loc daca tin dieta disociata?


Publicat în Toti Pentru Unul

Regimul pe care mi l-am propus sa il tin este derivat din dieta disociata.

De unde am luat dieta scria si ca daca nu trisez cu ajutorul dietei disociate veti ajunge sa pierdeti dupa o saptamana aproximativ 4-5 kg. Vestea mai putin buna este ca, pe termen lung, nu prea fac bine…

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Alimentatia in cadrul acestor diete este disociata dupa mai multe principii, astfel incat fiecare poate alege ceea ce i se potriveste mai bine – fie disociaza alimentele pe mai multe zile, fie pe ore sau pe mese. Citește mai mult...

Iată 3 motive pentru care plânsul arată că ai un psihic puternic!  Găsește-ți motivația!

Trebuie sa stiti ca pentru a scapa de coaja de portocala este indicat sa urmati cat mai multe metode diferite, sa adoptati o dieta sanatoasa si un stil de viata plin de miscare.

Dieta anticelulitica - Alimentatia este foarte importanta cand ne dorim sa scapam de celulita! Este indicat sa evitati dulciurile, grasimile saturate si hidrogenta si sa consumati in special alimente bogate in fibre si antioxidanti.

Programul de miscare - Exercitiile fizice joaca un rol important in detoxifierea generala si locala, accelerand mobilizarea grasimilor si crescand circulatia sangelui in zonele afectate de celulita.

Masajul anticelulitic - Masajul anticelulitic este destul de agresiv si se folosesc creme si uleiuri care accelereaza topirea celulitei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exercitiile fizice si dieta alimentara pot deveni mai eficiente daca sunt insotite de masaj. Citește mai mult...

Chiar daca nu poti scapa in totalitate de gandurile negative, le poti reduce la minimum. Cu putina rabdare si vointa iti poti reprograma mintea sa ramana pe partea pozitiva.  Găsește-ți motivația!