Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Calorii

Iata un material video ce informează într-un mod creativ reprezentarea dozei de 2.000 de calorii în diferite feluri de mâncare.

Cei care se întreabă cum arată doza zilnică recomandată de medici de 2.000 de calorii au la dispoziţie un videoclip care prezintă echivalentul cantităţii în funcţie de diferite alimente, de la cartofi prăjiţi şi burgeri la morcovi şi avocado.

Materialul video informează într-un mod creativ reprezentarea dozei de 2.000 de calorii în diferite feluri de mâncare. Astfel, şase gogoşi şi jumătate sunt egale cu 26 de ouă, patru porţii de cartofi prăjiţi de la fast-food, o pizza şi 60 de morcovi, fiecare dintre acestea furnizând necesarul de calorii pentru o zi întreagă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Se spune ca s-ar recomanda nu mai mult de 10 lingurite pe zi de zahar. Citește mai mult...

***

Iată ce mici obiceiuri e bine să eviți dacă vrei să rămâi mereu pozitivă! Găsește-ți motivația!

Dieta de sapte zile

Dieta de sapte zile


Publicat în Dietetik.ro

Micul dejun este format, fara exceptie, dintr-o ceasca de cafea, fara zahar si fara lapte si jumatate de grapefruit.

Facem, insa de la bun inceput precizarea ca dieta rapida este ca o solutie de avarie. Nu trebuie tinuta mai mult de o saptamana si, obligatoriu, trebuie continuata cu o dieta de maximum 1900-2000 de calorii pe zi, pentru a nu pune la loc ceea ce ai dat jos.

Dieta de sapte zile nu este o dieta usoara, dar eficienta, iar timpul foarte scurt al restrictiilor o face utila. Dieta este una saraca in calorii. Nu vei suferi de foame pentru ca este foarte bogata in proteine, care iti dau o senzatie de satietate confortabila. Dieta exclude complet zaharul si grasimile animale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta este una saraca in calorii si exclude complet zaharul si grasimile animale.  Citește mai mult...

Andrei Rosu a reusit sa alerge pe toate continentele intr-un an si jumatate, dovedind ca vointa si ambitia te pot duce mai departe decat ti-ai fi inchipuit.  Găsește-ți motivația!

5 mituri despre nutritie

5 mituri despre nutritie


Publicat în Acasa.ro

Esecul dietelor este pus adesea, si in mod gresit, pe seama unui metabolism lent.

Expertii britanici au incercat sa afle adevarul despre legatura dintre rata metabolismului (cantitatea de energie consumata de organism pentru a sustine functiile biologice la nivel optim) si cresterea in greutate. Medicii spun ca, desi pare logic ca un metabolism lenes sa fie asociat cu cresterea in greutate, rezultatele studiilor stiintifice nu sprijina aceasta credinta populara. Cu alte cuvinte, un metabolism "lenes" nu inseamna neaparat obezitate. Totul depinde de cate calorii primeste organismul zilnic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Metabolismul lent - aceasta spun nutritionistii ca este cea mai întalnita scuza. Citește mai mult...

Balonarea şi acumularea excesivă de gaze în intestin pot să îţi facă abdomenul să arate mai umflat decât este el de obicei. Găsește-ți motivația!