Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Dieta dupa nastere

Iată ce dietă a urmat Megan Fox dupa ce a nascut pentru a scapa de kilogramele in plus.

Frumuseţea în vârstă de 26 de ani spune că nu a mai mers la sală de când l-a adus pe lume pe fiul ei, Noah, însă şi-a recăpătat silueta graţie unei reguli simple: fără lactate.

Megan a spus că a fost şi ea şocată de rapiditatea cu care a revenit la formele ei superbe. "Nu am mai făcut aşa mult sport pentru că după ce naşti, e foarte dificil şi nu recomand", a spus Megan Fox. Fără sport, Fox a trebuit să facă sacrificii în dieta sa. "Nu mai mănânc lactate, ăsta este marele meu secret. "Dacă vreţi să vă îngrăşaţi, mâncaţi lactate, dacă vreţi să daţi kilograme jos, nu mai mâncaţi lactate", a adăugat actriţa.

Urmareste-o pe Megan Fox online, Facebook si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dupa ce l-a nascut pe fiul ei, Noah, Megan Fox si-a reintrat rapid in forma, si nu prin exercitii fizice, ci printr-un regim alimentar strict. Citește mai mult...

***

Daca decizi sa urmezi aceleasi principii alimentare sanatoase alaturi de partener, sansele de reusita cresc foarte mult.  Găsește-ți motivația!

Dieta cu rosii

Dieta cu rosii


Publicat în Flu.ro

In general, legumele isi pierd din proprietatile nutritive cand le gatim. In cazul rosiilor se intampla pe dos.

Dieta de rosii promite 4 kilograme date jos in 2 saptamani. O tinem 2, 3 sau 4 saptamani, de cateva ori pe an. La o prima vedere, s-ar putea sa ne sperie, dand senzatia de infometare. Totusi, rosiile scad nivelul grelinei, un hormon care produce pofta de mancare. Pe parcursul zilei vom bea multa apa, 2 litri, de-a lungul zilei.

Avem cate 5 variante de mic dejun, pranz si cina. Intr-o zi, alegem cate una dintre ele, pentru fiecare masa. In cinci zile la rand, vom avea cinci variante diferite pentru fiecare dintre mese. Ordinea nu conteaza, nu trebuie s-o respectam si in urmatorul ciclu de cinci zile. Consumul de rosii e contraindicat celor care au boli gastroduodenale. Variantele de mic dejun: O cana de ceai verde; Doua felii de paine integrala prajita, o rosie si masline; 120 g de iaurt degresat, sunca de pui si o rosie; Doua felii de paine graham, o felie de branza slaba, o rosie; 150 g de salata de rosii cu mozzarella si busuioc, doua felii de paine graham.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Chinezii nu au inventat dieta Yin-Yang ca s-o tina in mod special dupa zile marcate de festinuri.  Citește mai mult...

Antrenamentul aerobic nu te ajuta sa iti pastrezi masa musculara in timpul dietelor de slabire.  Găsește-ți motivația!

Dacă eşti obişnuită să ţii cure de slăbire vei fi întotdeauna deschisă unei alte diete care promite rezultate imediate.

Dacă eşti obişnuită să ţii cure de slăbire vei fi întotdeauna deschisă unei alte diete care promite rezultate imediate.

Iată câteva categorii de diete care nu dau rezultate: Dietele foarte sărace în calorii - Adică acele planuri alimentare care nu-ţi permit să consumi mai mult de 800 de calorii pe zi. Exemple de astfel de diete: dieta cu supă de varză, dieta cu grepfrut, dieta cu prăjiturele. De ce nu funcţionează pe termen lung: privează organismul de nutrienţi, determină scăderea masei musculare, dau peste cap metabolismul şi accelerează acumularea grăsimilor după ce renunţi la dietă.

 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dietele foarte sarace in calorii: acele planuri alimentare care nu-ti permit sa consumi mai mult de 800 de calorii pe zi.  Citește mai mult...

Capsaicina din ardeii iuţi accelerează arderea caloriilor, arată multe cercetări. Află de la Dr. Oz cum acţionează ea! Găsește-ți motivația!